增強記憶力十法公仔箱論壇6 B; `0 K: a* M2 T
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
7 E1 Q, L' Q3 s$ d- {7 ctvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇: T3 k+ l1 }* j8 p
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
Z- M" S) K5 l* L; `- c: c' \5.39.217.77再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb) u) X' y1 `, L) l% L+ P. i
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得) Y' z/ T- L% s# D
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
& N- E/ p e) ~, P3 ^$ ~# y5.39.217.77習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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t- a5 s. h0 |5 y5.39.217.774．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
! {0 `7 v" _$ j7 [% k% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb/ c2 N' C* G& ^6 m
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' Z" o: a( B1 l7 ?5 |, b# n; i/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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' r8 v7 Z( }6 q5 U/ Z; @( ? F; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
/ m) `% r7 A" a7 B* }7 W. t0 v到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A2 \, V1 {! T/ `$ |7 [
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
3 t& l" |' V4 R. W公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇: C6 U2 d$ P# A( q# l3 P
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇" L3 h, f. `* X$ t. y0 h( f
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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* ~& u# f3 _0 }# @8 Q i0 Z6 Ftvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
0 j+ K8 {/ S$ Z `/ m+ Z7 h公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，* n3 P2 b; \6 t$ j
效果較好。
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情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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