火燒心是許多上班族常有的症頭，晚上睡覺時整個胸口像是火在燒，或是一躺下就胃酸逆流，千萬別輕忽，當心增加食道腺癌的機率。就有一名廖先生因工作壓力大，睡眠不足，所以每天都得靠咖啡來提神，又常吃蛋糕、零食當下午茶。幾個月前出現噯氣、腹脹，起初不以為意，直到上星期某晚胸口有灼熱感伴隨胸悶，反覆噁出酸水，至醫院就醫經診斷是胃食道逆流在作怪！臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科謝嘉豐醫師表示，胃食道逆流主要發生在食道以及胃交接的地方，俗稱火燒心。胃酸一旦因為胃食道括約肌較鬆弛或胃內壓力較大，便很容易逆流到食道，造成一些不舒服症狀，如胸口燒灼感、溢酸、口有苦味或酸味、咽喉部有異物感、吞嚥疼痛、長期聲音嘶啞、腹脹和唾液分泌過多等。
6 J1 f0 T5 g- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善生活習慣為首要 減重、勿吃宵夜" h* ?. p* T- c0 |
而胃食道逆流的治療最重要的還是生活型態調整，諸如進食時吞嚥動作緩慢，戒菸及避免酗酒，減少富含脂肪類食物的攝取，儘量採取少量多餐的飲食習慣，不要大吃大喝，餐後不要立即平躺，避免在睡前2~4小時內吃宵夜，肥胖者減重，睡眠時可將床頭抬高15~20公分左右。: N* V" Z/ V, z9 f' Z: ]' n1 Z7 ]
避免症狀加劇 先避開這4大類食物; G( K. I/ }2 |) W1 A. t$ O; v) `
此外要避免胃食道逆流症狀加劇，也應避開以下4大類食物：tvb now,tvbnow,bttvb4 P7 x4 M; _8 O8 `2 b
●柑橘類食物／如柳丁、橘子、柳橙等。tvb now,tvbnow,bttvb. x) z; o: a( X, L2 P" {7 x* u
●刺激性食物／可樂、辣椒、酒精、濃茶、咖啡等。- H% N) D/ r( P4 O' x
●甜食／巧克力、蛋糕等甜食。tvb now,tvbnow,bttvb* P& p2 A+ }; N. G$ W6 G2 R+ U
●不易消化的高脂肪食物／油炸類食物、全脂牛奶、油飯等。
5 o, d6 J$ b) H5.39.217.77莫輕忽胃酸逆流 恐增食道腺癌風險
4 n# C. a- v( ]0 B+ J4 O. O( d5 r5.39.217.77謝醫師說，如果調整生活及飲食仍無法改善，可藉由藥物來幫忙，如制酸劑、黏膜保護劑和促進排空劑等。如果以上的治療，症狀都還無法改善，就必須考慮做胃鏡或找外科醫師評估手術的可能性。
; d1 E6 }( q7 ?7 I5 K! v! q' ~公仔箱論壇他也提醒有些人急性發作難耐時，會自行服用制酸劑或胃藥，但建議如果要吃制酸劑才緩解，多半已是長期有胃食道逆流的症狀，建議還是及早就醫，以免食道長期因胃酸逆流而發炎，會讓食道上的細胞病變，增加致癌因子。 |
發表於 2015-4-17 05:15 PM
| 
