１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V4 P% F% @- s- e
5 Y/ ]9 t" ~( {３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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1 m) U9 v9 f H3 ^1 K- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇0 p. Z2 B, r/ @( |
. A8 Q- {, W" y! L- k7 W% o4 l公仔箱論壇７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
- l4 C! M1 C: d5 w# l4 O, u+ T0 p公仔箱論壇驚慌．
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* {1 g4 j2 t" p0 U( o+ ^9 J5.39.217.77８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb2 x# |5 b6 v$ Q& X' q8 @5 z
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇0 [& E% C0 g# H/ m7 D
7 a, l5 N; A, C2 A１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
4 q) u( _( s! d8 {# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S) C' e# C8 Y2 Z- Y$ _! Y
9 y* V" P4 T$ T, R7 j8 g3 ]番歸
0 k% l( E8 Y; ], H9 atvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇- k; N( I6 V5 e$ F
在三十分鐘之前公仔箱論壇& g4 Y0 W, A# O
多數人會自動結束出體狀態
; B: P$ e& e; Z$ c+ Jtvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來
1 D: m( o1 n$ R! V/ |/ ], w; b7 d+ w公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
8 W; b8 }( C( V: S4 A5 h如果出體後希望回到肉身中
8 c6 D) g( u @/ s公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
3 I+ i7 N' p z" z$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
# N( d: _' J U( B0 I' wtvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來8 R7 b8 C% \$ ]$ `& T
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb' \/ A" G. s7 @
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
- C: }3 q7 M/ P公仔箱論壇可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧公仔箱論壇5 [8 {% i3 l |. q' G. n
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb; P0 r: x% R+ x0 ]- P+ y
即是當你的意識離開了肉身
& r; ^9 R/ M5 ~& i4 ~. s+ w' k9 Etvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _2 m9 n* |, _ G
當鬧鐘響起時
& p) r- Y1 u9 l4 Z: A% e你肉身的耳朵會照樣聽到
) X0 N2 x G: ]& |- G3 Z, T而被吵醒, M) H- R1 K( L7 O& j$ b
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.77" r8 u+ o7 w, O% J9 O, Q
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從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb z3 f4 j$ t* k6 P. U m2 f
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
% R' v8 O \4 U2 z8 V* x2 x公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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