健康醫療／記者曾正豪報導5.39.217.77) Q) J1 X( v3 I; K2 I+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D: V- X' x8 o m" v# x# g
近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視，度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75~100度，近視度數會像爬樓梯般逐年增加。臺南市政府衛生局提醒，如果未加以控制，容易高度近視(度數＞500度)，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
- ~. F, H3 {3 f5 N, A4 H# w公仔箱論壇
* H7 |: u' N( O) e% o勿以3C安撫孩子情緒 易致早發性近視公仔箱論壇; w( ?# H" C" _4 A' R, @! I
: r& I" @; S+ E" \4 {8 X/ |, m% n公仔箱論壇文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。所以，臺南市政府衛生局提醒家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
0 W \6 G- s9 a$ ^% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x; d E, E: O& ^! x9 Y1 w% r% l( o
每日戶外活動2小時 預防近視發生- Z) c& T6 I: L2 Q% ^
. _3 Z" Y- `0 R6 I! ^' A" J
防止度數惡化，戶外活動是預防近視發生、延緩度數加深的最好保護因素，其保護作用可能來自於陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長，及戶外遠距離視野亦減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。因此，養成每天戶外活動2-3小時、看電視30分鐘休息10分鐘、每天看電視的時間不超過1-2小時、充足的光線、減少長時間近距離的工作及每年1-2次視力檢查，都可降低近視發生。
3 t5 F T2 K+ |$ T5 H7 G' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y2 P/ Z# ^' m9 b( @% R+ J
護眼6招 「視」在必行
) g. I3 t+ m" x$ xtvb now,tvbnow,bttvb$ z/ x9 m0 |* `- Q1 V
眼睛為靈魂之窗，良好視力有助學習效果，臺南市政府衛生局呼籲，民眾可透過遠離3C來防盲，戶外活動眼安康，並提供「護眼6招」給家長，期待大家共同「視」在必行！
+ |3 [ D& y' q$ J* C) ~3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 [. I: ?" w/ P2 a/ w) H
1.每日戶外活動2-3小時以上。
! x2 Q. M5 w& \7 M5.39.217.772.兩歲以下避免看螢幕，大於兩歲每日不要超過1小時。
+ g2 t" ?# @: N% e5.39.217.773.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n0 a; s9 Q, R! [
4.讀書光線要充足，坐姿要正確。
! a( \, G1 H. I1 ~" X5.均衡飲食，天天五蔬果。
) u5 Y8 o8 ^/ j$ Y' j5 j8 z0 V8 s公仔箱論壇6.每年定期1-2次檢查視力。 |
發表於 2019-4-16 07:53 AM
| 
