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雞胸肉 60公克
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【調 味 料】
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鹽 1小匙
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細砂糖1小匙, @ Y/ x* U! M. l( K5 k, { D
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雞粉1小匙
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水 100㏄
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' o5 S( p# y+ M9 Z公仔箱論壇【做 法】
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w# g! N: t9 ^
& P3 k4 N! j, I: ^# i# g D$ W2.薑切絲，辣椒切絲備用。
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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