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5 Q7 G) ~. C2 P, @( P3 f5 }公仔箱論壇【調 味 料】
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: ^; t" f# H9 `+ rtvb now,tvbnow,bttvbA.蠔油 1大匙
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細砂糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 C3 Y4 Y8 B v, V. J% `$ V
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米酒 1大匙5.39.217.77( _! [: i% k9 y: s2 g' j1 o; O
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9 v6 M# k E# T" I' O; G5.39.217.77B.太白粉水 1大匙
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9 f8 [& q* u. B' C. gtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y8 q" J* D' \0 t; T6 S
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1 _# D+ P+ G' q4 j8 Ktvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k' r+ L3 P8 y: @ [" G
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香油 適量
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3 P2 v& \8 k z5 p/ d太白粉 適量
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【做 法】
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, ~" C8 Z, p% \& h1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。* x$ c4 }4 D1 ^/ K4 f. o1 Q
. U9 H& _$ c1 \) Ntvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。# c5 i2 z1 W( Q1 l, {' G
$ _% y- h* A% a公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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