增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
0 b8 B" C9 D3 t外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
7 u3 Q8 ?# G6 k$ A5.39.217.77忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d3 q' J* l' ^, {4 t
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花: o$ e0 X2 ]# S7 e
再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W& ~ l, ^. ` a, `4 }
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇2 O* K3 Q1 E+ l3 a+ P0 Y
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
7 X h4 G3 f7 j$ x* V( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb) ~1 d! p/ i5 X9 j7 \ Q9 R
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb/ W4 m. M- C/ ^4 u; `
$ f3 Q: T$ y: Y$ ^1 [, d+ l- P/ @! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
, S" z' r' q6 N. `. p: q1 [tvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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5 W1 r9 q. u; o7 p( {$ B7 d9 B5.39.217.776．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
# ~8 p& m, g, t" Q, K到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb" I( u, \/ x0 H5 o1 c$ v9 \
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
Q1 a ^; {5 z8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?3 v6 F- ~$ @- x
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇- B6 ^! S8 Y5 E
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
2 }0 g8 H: ^, u' w) m2 n5.39.217.77記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
. T6 [2 X. X7 f m# T4 s: p' k; f時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
5 \9 n2 P, k8 W' o" ^tvb now,tvbnow,bttvb效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% f9 G3 H0 h" d2 Q
9 M# q! |; ]6 J' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
: `- C- g" S8 q3 P: ttvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
1 w1 k% P+ V' C* k7 Q8 p6 }! }情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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