增強記憶力十法5.39.217.773 `( P7 s5 D# j# z9 a5 u7 u4 t
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
0 t0 w" a+ Q; T! D公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺' M; G. G \1 G6 u
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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/ N: T+ M3 K# m8 s, h l$ _5.39.217.772．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
+ m5 [# N. j% w再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]( j6 g5 v$ w/ U! E* j* l8 g
& j1 _4 t+ H4 j) g! B; |3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
! a; U: y; w' R: v [% a牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學" j; e. _1 Q" o! ~7 \4 ^
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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( U8 v5 ]' i5 u0 Z$ Q/ Q, ?. `* l4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
- V; q( F: _- e1 ^公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇( Q+ K$ Q8 G% `( s
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手, T ]) i% ^5 X" R0 F p2 U. B
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.77$ |/ O8 |0 j- Q/ f
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
0 l- V/ {& [" {7 I( y公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.77; _; [/ {5 r1 i& i2 z
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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: S) [2 ^" c1 e d" U+ v8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.77% V9 A l$ x' h4 K$ p
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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$ b5 J- R: v/ P4 G6 D6 u% K$ f3 a' stvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇% X8 U& E; ]( [) M9 A2 L
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇! R0 j9 T2 G5 V9 `6 @$ D
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb1 F$ o; t* I/ [. {2 w: T4 [" f
3 Y2 Y* E9 k4 _9 n+ S, H, Y: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
4 g1 l3 r3 S" M$ {( r$ g2 p公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m5 ^! ^; G: z, W3 m- h
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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