, 描述: 清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,还能防止出现眼袋
 | | 苹果:3个 |
 | | 生鱼:1条 |
 | | 瘦肉:300克 |
 | | 红枣:6粒 |
 | | 水:8碗 |
 | | 姜:3片 | (3-4人份) 5.39.217.77! a9 G* A; P: Y4 M4 R. [
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B$ b4 @4 t& K2 ]( @. }5 F0 r
1. 苹果洗净,削皮去核,每个切成4瓣;红枣洗净,拍扁去核;
b5 H( X5 D7 ], w5.39.217.77 2. 瘦肉洗净切块,汆水捞起冲净;; O! z$ F" R9 N1 U+ S4 Q
3. 洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;
! W3 n$ S x# U) K* P 4. 煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
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功效:0 E. J( U/ w1 M4 I
清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用,还能防止出现眼袋;对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。公仔箱論壇' H; T3 V' W7 v
: L. v1 _; n/ G, @) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~2 o9 v( X% F7 g8 t
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●靓汤心水
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1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓,它长得体型较长,头比较尖,更似蛇状,买时可加以区分。tvb now,tvbnow,bttvb' c6 O/ ~5 o6 l; i. `$ Y
2. 生鱼骨刺较少,所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |