6 y& B" S+ K+ s9 z* ttvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；' R& P* S& Z, U' `* \2 a* }! I
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；tvb now,tvbnow,bttvb* d! u! X) q4 c$ m0 R- T& D: `% W h9 {
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；tvb now,tvbnow,bttvb$ C" @. o, K [
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5.燕麥:安撫和恢復神經；公仔箱論壇* q$ U+ ]% o: k9 Y) ]. S
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t8 q3 m" |+ B6 p
3 V$ b3 U- {2 D/ M$ S l; b8 [7.蓮子:服用糖水煮蓮子；0 b: y# k l i5 {9 A
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8.大棗:加水適量煮食；
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@+ B! W: G! l# M' t5.39.217.779.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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