0 N2 H/ p8 e! O i) F# r. ~6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- W: s, g% m# N3 y" j9 }
材料5.39.217.77' P; n6 ?# k- \7 M$ F) {+ H, Q
龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗
8 e' P# ~, |8 E/ S d. K; O( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q' S. R3 ~% y# @$ P( v調味料
' v( U& K1 Y- W! c! P7 G" j0 J8 [tvb now,tvbnow,bttvb鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯
# r( N+ l# v; {8 C5.39.217.77
5 F3 L' |3 W1 g 公仔箱論壇: o" R7 @6 V7 a$ Q o2 v, G' G
: M: b7 `- I5 t' L1 p8 E
做法5.39.217.77* }3 k8 p5 _8 `( Q% \3 W$ ]
1.龍蝦斬開邊後冲淨。
2 Y4 x) p8 A3 }( P$ E6 r9 w, [tvb now,tvbnow,bttvb
, `$ e; p0 y/ x$ i+ `- C2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。4 J1 x) _/ E) M
. o% J" E& r+ J; S3 N5.39.217.773.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。5.39.217.77, M! g; u0 i) e
* p9 i. J* T. B2 w; E7 `, W% Q& e
4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。
( X1 j+ E% h c/ o: k1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L6 v* U0 D" }+ L+ f9 i0 x
5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D+ @1 j4 n5 y8 A
' i7 t; V' Y4 l4 I$ ^tvb now,tvbnow,bttvb6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。
Y" H" Z; C. h' b$ c" q5 J# O6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k. T9 L+ {' V& B公仔箱論壇
3 b: M1 C J; U* ~7 m5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ w6 m* b2 p9 q
 |
發表於 2010-2-17 05:44 AM
| 