: Z& l' q b$ B9 s# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~ Y0 B( v) L
材料
- R* t) E. U1 g" I P龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗
( V' x1 I' e4 B! s
1 R! Q) i: f1 a' A公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb9 X5 L! r6 H9 f: V m9 O
鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯
! K9 h$ W" ^& j! \" k- S4 j公仔箱論壇
' V$ m! k7 G3 q0 s1 Q5.39.217.77
* V6 L' b+ S7 c' g) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^' ^$ P- W l9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇- Y* r% g/ c c
1.龍蝦斬開邊後冲淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G' a# J: b) Q d Y
5.39.217.77- F! q- o) B- ?
2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [8 W1 {! ^8 r8 z
* [" d0 _* `/ D* ?. u/ N/ N, _3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。
: }( w# B! _$ S% y/ g$ wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) U$ \+ \. m+ J$ u" \( \
4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。
. q4 s' ^! D8 M) u. Htvb now,tvbnow,bttvb
5 P/ M0 V0 n, `0 ^/ r C& b6 ?5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸 tvb now,tvbnow,bttvb( k; q3 {# X7 o9 C' B7 L8 ~) m f
2 R( J. }' z3 b c; C1 |' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。 , i A- |- g: n9 z: B; R* W
5.39.217.77; z9 s2 i& j; A, N3 i6 z$ N
 公仔箱論壇! F) ~% X& ]1 @6 l
3 n6 v3 r! w, o3 p+ M, m% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-2-17 05:44 AM
| 