[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
% p& N. A9 ?' e& L, T6 s公仔箱論壇黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
8 u* o5 P- e# E$ Y, ~: H, \6 K  H中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
8 J3 ?& w1 r% p; ?1 S  _0 [tvb now,tvbnow,bttvb春天氣候變化大( M# k6 @& C  O3 b, V
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！: b  R3 M9 V& B' m
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
# J8 r- ~- v/ d4 Y& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c  u' i1 P# q0 |/ ^
★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
$ `- m! N; n. e2 k9 |; Utvb now,tvbnow,bttvb若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
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不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。
, `7 v/ \  x7 I* u" F, C! p公仔箱論壇★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
9 y! w2 `5 S- ~由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。
* @& G: F  N6 {/ L- {8 s5 T5.39.217.77但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
3 v5 T. ^' H$ o1 J/ Q2 E% J$ P公仔箱論壇試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
9 q: w# i* k+ C4 Htvb now,tvbnow,bttvb癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽2 h* V, F9 B, C6 h* u6 q2 ~6 B
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生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！$ @; X$ ~( _/ ]+ Q7 K1 r$ g/ I7 K
將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。        5.39.217.77' D. c; }: U' {2 U) `' i
         
/ K6 j) t3 S9 r* D/ d* I& N熱熱的喝，溫溫的好。) V$ p2 V% P- M1 i, x- T. U8 A
什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
+ T7 n5 W# H5 x% k公仔箱論壇不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        5.39.217.77+ y5 F5 o) ]" e; A& N
                                           
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沒有藥味的伏冒熱飲。tvb now,tvbnow,bttvb. Z3 l% v* G# F
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
- A. s* H2 d& Z6 W做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        公仔箱論壇% S' S& C* L5 A
                  
4 k* L9 Y# z7 \4 U! w0 S; \2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾啦！再來一杯！
8 `: G) _! T2 W. J3 m: r: |" W公仔箱論壇喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
: O" H% I! J% P5.39.217.77取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
: y& L- {: Z6 l2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                      5.39.217.77/ e" P1 G% @6 J' K& v! g
                           
& u* w4 s# q4 h+ s0 C7 a; @6 I  N5.39.217.77民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！: V/ l) B) |) c) o, X- i, t$ z
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 * ]0 A' A6 J# |. k
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A! Z4 S( N: R; o6 ^
二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 公仔箱論壇* N5 w+ S: D3 G$ w/ ]
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咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
& f3 D( m1 r( [" U8 J2 P  ~tvb now,tvbnow,bttvb茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。3 K# b0 H% Z! z
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泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
9 z0 F2 D5 j) g7 @0 O/ u公仔箱論壇天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        ! Z7 x8 _9 N5 d* n( g% Y
                                             
! N) @' Q+ D+ y5 l- U5.39.217.77來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M5 {1 j3 p' j5 ]6 _6 D
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P: k6 k7 p% E; w! w
         
7 T! G! s" A" O4 j: @有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛5.39.217.778 n4 I0 u+ a7 t+ F$ W( G" j
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。4 f; R1 e. Z* S: G9 r
大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        tvb now,tvbnow,bttvb; w1 T; p6 h# _( k9 B
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刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！; q  {) Q$ e" R7 y8 B
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
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        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！$ e- W, W; e2 D9 b: t+ \' Q4 w
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
& V1 @% d: E4 H% o/ h祝大家身體健康、國家國泰民安！