早安健康／繆葶公仔箱論壇: k, w7 o( `5 {5 C/ q
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 5.39.217.77. F I$ n( H$ `- N" U5 x
+ d& C7 P6 N# J. L% X; gtvb now,tvbnow,bttvb不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C& T V8 @ t
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1. 時機抓準很重要 tvb now,tvbnow,bttvb: @/ t- `+ i7 f/ p6 ]. U
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。3 \) O* F+ `1 m" g* l
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2. 並非人人需要轉骨湯 公仔箱論壇/ A) h- w, ~" ^& o7 [- a7 D2 ^. u
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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0 I( L) R" Q9 M2 c. ~- N3. 適度的愛長最快 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f, l3 G, O5 F
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 4 c# }5 P. D; \4 q, S( V
- K. y! A$ X* [' N; R7 p. o【中醫師自擬轉骨藥膳】公仔箱論壇6 y7 ]" ?* p! p3 Q" \5 ?7 m
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．轉骨贊育湯(男用)
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' _& [4 _/ c4 {$ M% _8 Y* I材料： ) s" N0 j, i& A, u9 }4 \+ V, K2 m
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
) j4 s# o$ X K+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A- O! S% n5 J4 `7 K
作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o; x: u* p" N0 A# M& @ D3 j
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
! X& F0 U0 g& G# {- w& H8 x在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
7 \. Z: y! D8 U再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }( h$ H0 }% s) ]6 a6 a! B
& i. M6 N4 S" P* \公仔箱論壇吃法： 4 ]& I4 b# N7 @8 P U" Z2 t
每周服用1次，連服3至4個月。
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材料：
8 Y( O, k2 E% `2 t) U9 {5.39.217.77冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法：
7 E9 J6 R2 [1 b8 p公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。( R D$ q+ _/ z9 N' v) d
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
& G8 _ C" l( g/ a! O5 V+ o& l再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \" w$ r( Y: @# Z
d- {7 Z, a& a4 e吃法： % X, g( t* @( ]# A) [0 [
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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