早安健康／張承宇報導公仔箱論壇2 E* e u$ I' ~& v( ?
( w9 E/ E- w' }5 s8 {6 A: l3 y+ q! @那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ 8 ~# O* a1 [; F0 m4 U- |3 h6 v
$ `) z8 N$ k9 f4 R `- P9 j$ qtvb now,tvbnow,bttvb腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 5.39.217.77. a8 K+ v }3 s) o! U- G: ~# [
^9 w$ `# }1 l0 w7 w8 Ntvb now,tvbnow,bttvb日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： - z5 B% \! B( Z1 Y6 q7 r0 p$ m, H, m
( w$ c8 m" {+ I: }$ X5.39.217.77汗
. s7 Z' E2 X! O9 n" Q' r足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
. L( s% G8 ^+ w& @0 e公仔箱論壇5.39.217.771 s. {5 {7 m8 ^9 X5 y( s @" ]
角質5.39.217.771 V9 ]0 e6 q% v1 l' P
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?% V1 }: H6 h: `
' ^8 V% T" v& p5.39.217.77鞋襪5.39.217.77! X4 O6 Y2 O8 a$ B& K
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
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腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
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! O2 Z. W$ O5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗腳公仔箱論壇( Y4 Y% r" n8 m' P- S4 X
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
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- F$ \( v1 ?! atvb now,tvbnow,bttvb保濕
% l- F3 }7 b2 C8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
1 ^: k- B: M9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H+ L" j5 W1 H) U
選擇透氣鞋子公仔箱論壇- W! x9 D1 J( f9 l% @( B
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
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9 R/ i5 e- T0 y1 d公仔箱論壇選擇吸濕性良好的襪子$ A* F# c7 o2 D3 W
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。公仔箱論壇$ S5 B' L/ Q2 z+ u* }% [
5 l+ q/ |7 g, A4 _# D$ e& {制汗劑公仔箱論壇. z- n/ A7 |) \
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F5 R+ a$ w1 [2 h
0 a5 @, m [. S( |8 x1 {公仔箱論壇高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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