 ^$ U( \9 c/ Y5 e0 U; I8 a) `& T
【材 料】
3 u2 d" ^- S2 P; S: T# j5.39.217.77四季豆 2根
. K! [# u) C; B" o5.39.217.77紅蘿蔔 50公克' q# g3 z7 A% _+ x0 \
玉米粒 30公克& T$ m* K# X6 M7 D# l
豬絞肉 60公克
5 N, `# \& @: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支3 b9 G0 e& j0 i6 J# t0 t
蒜頭 2粒
* N- D7 y% v( `( \- W1 Z! h公仔箱論壇辣椒 1/3條公仔箱論壇/ z0 w/ L' C: v/ o8 W8 M
公仔箱論壇+ P: z8 P! t" y3 y& B" D" l
【調 味 料】公仔箱論壇& @- V$ ~4 ]. e& z/ w3 s
1.鹽 少許
7 m' f8 V* O8 [! R1 P4 p9 Y白胡椒粉 少許4 q3 w) v7 u& U% C
香油 1小匙% a* ? U) y" t7 O; [7 s) R G
蕃茄醬 1大匙5.39.217.77; X% ^# r7 D# M2 L+ h- G/ z: t
2.起司絲 30公克公仔箱論壇; ]$ C+ f8 P7 \' V0 O
5.39.217.77% ^* }4 p# N3 K4 V& ^; ?
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( H9 }0 z' K( ~, K* o
1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
. U* h1 M1 O' N2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。; D- V4 n' _4 ?0 V, K+ C0 v u3 A
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。公仔箱論壇* a: ^' p x$ R$ m9 @- o7 u
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
9 v# p) j9 Y" l% b5 T8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
| 