" [5 p; a# L$ M* P5.39.217.77【材 料】
, a/ V5 [/ F% n) U, ~! P& K梅花肉片 100公克
) b. ]6 M% P! X& ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁 20公克
2 M; k: d+ u: w6 W公仔箱論壇紅甜椒丁 10公克
, l/ u _! h* O6 R8 @) Y4 ?1 O' ttvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 10公克
# o5 e5 P. ]2 }+ g: ^白飯 120公克公仔箱論壇# N9 P0 _1 b# W/ H1 g8 F5 N) P
起司絲 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {3 j ^7 t! q+ N. M5 i7 Z6 v
' k% \: s" n, N: ?+ l/ @【調 味 料】
. H( q" r1 n+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?) q- Z/ f! m% T; U
高湯 100公克5.39.217.77$ [3 A4 b* h; {
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【做 法】
5 x9 ~. h' J+ L- ~0 R1 P# j E5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。
6 x% T* E" T- I1 V6 U2 ?+ d) h2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇& ~3 u+ S3 B7 h, }1 W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-26 01:02 AM
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