7 q- E7 H6 Q! P8 c0 }5.39.217.77【材 料】
3 [ n" i1 \! K2 N% u6 H8 J四季豆 2根2 f0 I% K& f& _
紅蘿蔔 50公克5.39.217.77, S, `/ x$ K( |% r% q1 v4 s& D
玉米粒 30公克
s) `* I, S- ^: ]1 P豬絞肉 60公克tvb now,tvbnow,bttvb* P! |! A1 E' B* a
青蔥 1支公仔箱論壇4 j; H9 L: c# s6 L/ N& `7 N& R
蒜頭 2粒
8 `; B5 C& Y, x$ k4 i/ j辣椒 1/3條5.39.217.775 T7 n1 }/ z; C) r c
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【調 味 料】
& x+ U1 c7 I* q" O2 t1.鹽 少許
( f2 Q$ I" P1 F# [" W白胡椒粉 少許公仔箱論壇, }, o' ~) W7 v& o$ C0 \) G
香油 1小匙
0 _6 ]9 ?3 h, I- N" \公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇! ^+ U" q3 r& x2 J/ H$ z0 ~ h- d
2.起司絲 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A5 ?' m; D) x6 r) D/ H# @
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【做 法】
! V0 u2 g& t6 P2 J7 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E4 _: x. ?* [! b* ? x$ `! K e
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。
5 W, g) m' s0 G& ~; W2 J3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。/ i* m3 ~2 j; f% ]* N- [
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。5.39.217.775 v- q7 [ r0 d: ~/ a, U) w
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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