(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a6 x Y9 E1 s
較容易引起抽筋。公仔箱論壇& i9 }2 j/ h M8 g7 C. Q0 _
% g/ u% n- k, E3 O! x(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸
; _/ P! \- b! q7 j展運動。
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(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳
; c" H! }; W- Z( b- N& H7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有暖意。
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(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的
/ T9 r( I( S0 b7 H; ^5 K8 N0 g, |公仔箱論壇抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。tvb now,tvbnow,bttvb# q t# `9 i5 B. [; u% h
0 L$ `9 S) l. J2 N# N8 K K4 t(5)文獻上有報告指出維他命Ｅ可減少發作次數，但目前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~& G; W! q9 {! Q$ T
尚未有定論。小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、tvb now,tvbnow,bttvb9 }9 q' C4 {# B8 |7 U
揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意
3 L4 o* @3 B: r" u5 L* U& @6 s# ~5.39.217.77小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位
, b" R% |# V+ C7 F/ i/ \5 X' o+ I% mtvb now,tvbnow,bttvb的方法，亦可嘗試。 |
發表於 2007-9-27 11:12 AM
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發表於 2007-9-29 12:45 PM
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