早安健康／繆葶
" b) T! o. w" Y- z- O* Y0 z A
! R# Y0 J0 A* H' l父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb8 D! o4 A* N3 R2 N3 T% }+ Q
+ ?' d" O6 e: c$ X+ f, T不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
- H" l& }3 @, R" `6 h, P0 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u M0 V& d8 E6 a* I$ t
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 . C$ j" ?0 H: @! m2 u& u+ ~
* Z6 w. E+ n* g; o5 r$ o1 J5.39.217.771. 時機抓準很重要
( z8 N9 b I1 C1 a2 M+ g公仔箱論壇通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇: D- ~( i) p6 I
+ t g0 v0 W, r+ N! L* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 並非人人需要轉骨湯
, `) ]$ I1 @- b& K2 F0 n若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
; A3 v) H- n2 C8 r d$ U: g1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 q5 x; ?, w% @2 o2 z: M, e" f
3. 適度的愛長最快
2 s; n% y2 @" b$ C5 s勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 ) j1 i d! d# l* b2 ~* Y9 H2 z( V
! r' n0 ], s" B7 R% f
【中醫師自擬轉骨藥膳】* k, _9 j* @8 _ _6 W8 v
: I4 `2 E$ G. h7 _4 p: T% F. Q．轉骨贊育湯(男用)
) ]! T7 m7 ^" b/ b公仔箱論壇7 Q$ r2 m: r4 I
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k `& c& K2 v% Z
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
" `% D: p' y- p! ?( ytvb now,tvbnow,bttvb$ O, y' V" M& m- M
作法： 6 P+ C4 a7 H& i
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
) S9 u: k2 q8 `3 b7 \5.39.217.77在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
- A) l; e6 U5 n. Z! g8 x6 B" Jtvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
, ~% P6 U& b1 h1 K6 L2 W+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ e: p2 k5 o
吃法：
7 N/ H" n' P% R' Q每周服用1次，連服3至4個月。
A8 Y; P' D3 ptvb now,tvbnow,bttvb8 d$ M7 i* [2 i( O: y% J
．養血贊育湯(女用) 5.39.217.77+ m7 t0 ?$ T- G# [6 J" x
7 V$ _% U- _. r" T+ D' s: S材料：
3 S6 ~6 \* a5 m冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 5.39.217.77+ T8 S; j8 F g$ \
0 a$ q5 V8 Y0 j; B0 t& H作法：
8 J* _$ f. P1 Z3 e, j* Q8 Y" b將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
- Y; s* H. h$ H' x# F' h Q6 @3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。3 a2 l# { E1 _( l
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。5.39.217.77/ d0 R P6 m6 c( G/ D
7 ]* e$ k$ w7 g! b0 R/ ~# T, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法：
" X2 R+ Z* l7 O9 \5.39.217.77每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
| 
