【材 料】
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南瓜tvb now,tvbnow,bttvb6 y x; G8 e7 R3 T2 U
300公克
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10公克5.39.217.77$ u' h! d; ]) ]/ }2 I7 f
青蔥
+ }) s5 C' e# a5 Z1支
$ r3 n: @( n# {7 k【調 味 料】
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月桂葉tvb now,tvbnow,bttvb- V3 B0 F% H! j, E% K, E1 b+ m/ r- J
1片
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20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O" }* g4 U, q* P$ A( K+ q
西式香料
6 W' x" o% ?0 I% ?1小匙2 E4 y. b; M0 C! d$ q& s/ p- T
鹽
% A/ ^7 V5 m Y5.39.217.77少許
, w3 U0 k' G4 K! X: n- x9 C黑胡椒粉
$ j; D% J$ I1 c+ M6 A0 _2 u K少許( }/ P0 ?. k( F( J! \+ A# x
水5.39.217.77 e2 `4 t! ]& E* A6 a$ b
500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p( {. R( d) E4 k+ j
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb& s9 k; M. M2 A, U+ q4 n1 S. a' W
公仔箱論壇 R7 T) c2 S" R
1.先將南瓜洗淨，再將南瓜的皮去除，切成大塊狀備用。# y5 l$ o) X8 f
2.把薑切片；青蔥切段備用。
5 V- l; E; i4 C Y& I3.取一個炒鍋加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1和2所有的材料，再以中火翻炒均勻。# \# W+ H1 U9 q5 m7 R+ @
4.最後於作法3內加入所有的調味料，再以小火燉煮約15分鐘即可。 |
發表於 2011-10-23 11:28 AM
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