[冷知識分享] 防豆豆十大招

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１.不要摸臉
( J9 f9 K% x9 {    許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。
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２.保持週遭物品的清潔
# \  b, C8 F1 e6 @公仔箱論壇    常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要。% O$ m+ N6 |# k4 b

$ Y3 z1 x% I8 N  R8 G３.向甜食說「不」！5.39.217.77% Z8 i3 P  P8 F8 F# o3 a6 K
    喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！
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４.多多運動?
# l0 L9 F% l! }( v. p- P4 N    養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果。
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# h- V. ?9 [& o$ R6 A4 [５.不偏食，多吃綠色蔬菜
) g0 I. m, x# [" _# Q5.39.217.77    常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等。具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
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６.不吃零食、宵夜5.39.217.778 U. Q; o# `- M, R4 c* y& ?
    一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。( f! A9 D8 ^; Z) {

3 `% e% o- A( L( C, _７.紓解壓力的重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g; J% R. v; D  i2 n# b& M
    精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。. c) P% [+ ^. ]. J6 x' W! Z) v

" d' f. {( D1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８.不熬夜
# ?' \% o0 o  \+ ~0 Y0 }) U( j公仔箱論壇    時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
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９.清潔工作不過度1 _- X, f$ Z) \
    每天洗臉請勿過度，一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。. o' Q9 `# a5 _( x& y
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１０.粉底不要太過厚5.39.217.774 L6 V. R5 Q6 k+ n8 e" z/ ?: |
    許多愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘。

lam886

nicotang

谢谢了.!!

190649049

哈哈,我没有豆豆!!!拉拉拉

行鳩俠

１.不要摸臉
+ a/ E0 J7 s; R6 h- v- L9 o( N２.保持週遭物品的清潔
, a1 J6 o9 k1 `* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３.向甜食說「不」！- r# j" v( ^0 y% o
４.多多運動?6 Z6 r: b# q/ @9 u% q) B9 P* _) n
５.不偏食，多吃綠色蔬菜
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７.紓解壓力的重要！tvb now,tvbnow,bttvb: u# d/ Q9 v- p
８.不熬夜tvb now,tvbnow,bttvb) r7 O& f7 G5 N/ n# [) _2 c
９.清潔工作不過度
2 ~% S3 L0 B# G3 i公仔箱論壇１０.粉底不要太過厚

zzz-123

好！！一定跟我女朋友说！！

csky12

我本身好少生豆豆嘅...但如果真係要10招做齊都幾難啊

wkn1ght93

thank for sharing

chriskoman

thx for telling

vancouver1234

thank you for sharing

cheeyan

thanksss....