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【材 料】
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/ P% g0 p7 E" J! W5.39.217.77全麥蛋餅皮 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _ o" ^/ i+ q" r) E
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) B+ x! [1 q- y; J5.39.217.77紅蘿蔔丁 4大匙
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小黃瓜1/2條
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苜蓿芽 30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 k: M3 {# e- U
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7 w7 ^# R& N# P1 ]5.39.217.77美生菜 4片
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$ W9 ?5 h3 o* z- A, |- N【調 味 料】+ f2 \5 ~ v2 w0 u1 V% Q
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7 H: X: I% H4 E5 C7 u沙拉醬 2大匙, k4 x) a7 z$ M5 w" c
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- O+ C. P! s. b0 {, S" q, a; W4 Z【做 法】
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$ y1 i4 @5 t: K9 k) i6 l9 m0 I: \1.紅蘿蔔丁放入滾水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。" `7 U4 @) [- m9 e+ [# Y( o
! } s, b5 Y' T. r2.小黃瓜切薄片；美生菜切細絲。1 S0 b5 e6 b# Q' n* R6 P: Q' |6 y
7 I' s' C7 @/ M4 |' q5.39.217.773.全麥蛋餅皮放入油鍋中煎至兩面略有焦色取出。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y5 F) `$ n6 ?* F" F( S
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4.將作法3的蛋餅皮放在壽司竹簾上，依序放入小黃瓜片、美生菜絲、苜蓿芽和紅蘿蔔丁，再淋入沙拉醬，包捲整形後，靜置一下，再切塊盛盤即可。 |
發表於 2011-11-20 02:02 PM
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