 : \8 _* I# r+ f1 i- b3 t8 A" {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v! p- E; c# J/ A- }
8 l, ]$ @* j; Z0 ~) \: [
9 Z* O9 S# X& M u3 w3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D' O5 @3 E# a! j
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
: L& L# ]6 T7 [, [2 f
( m S, i+ V4 S3 ^- ]5.39.217.77. c. i) G" ~. g3 ?/ j/ F5 m
做法
- H* S7 D5 v5 k( ~: U* u& y% ^ v9 U1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
j! r( o' d+ h5 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) [+ C7 V" E* ?% q& ` ] O' B- K
2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。公仔箱論壇2 h. f" {& u5 ~- T
5.39.217.778 i5 r- B# p0 o9 V. }. f( N
3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。; N: V e9 y# ~. H- Z
/ w/ D8 l% G: p- u3 z5.39.217.774.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。
6 G l5 u1 x( Z8 p$ k5.39.217.776 e4 ^- o! r. b0 W4 S: I# {1 x! W* {
7 r- U, B: Z8 i; C0 T* v+ h# q5.39.217.77
% E4 k& Z% j+ @* ]( \9 s; R s9 jtvb now,tvbnow,bttvb 1 x# J% F% v) M$ }- t- v0 V
4 x* [# O* ^7 H- Z h8 t+ a
 公仔箱論壇4 N# `: R! H5 ~7 n) X, b8 j
+ u2 }3 @2 f' @" e |
發表於 2010-2-6 06:17 AM
| 