做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
: s4 o: x0 u. y# ~批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
) I# L6 P8 ~4 w0 Q. X- o" z你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？, V$ ?1 S% P( q, R/ l4 N
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？# q7 _0 \' S* @3 h
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。公仔箱論壇& C/ T9 [- s& ^' N- C
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
  m1 W+ |" [* \; R) r3 j那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
- ~( S: B# {9 \9 C$ [其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
  t3 x& j- W$ U8 J# E/ u5.39.217.77佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」5.39.217.775 W( C% W$ b! G2 c" M
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q0 T+ O, b; u4 Z
如果他侮辱你，那是「他的」問題；公仔箱論壇/ H4 C1 u) S7 e0 Q( m" X
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
. m6 X6 ~9 j* v因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
' l7 L; `# S5 F- J7 G6 W5.39.217.77讓我再重複一遍佛陀所說的：
2 R9 v: y/ p7 t) Etvb now,tvbnow,bttvb「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」2 ~1 V2 e6 j6 o3 u9 W
你是情緒的主人，而不是奴隸。
7 J* `5 t7 w4 a% x1 }1 Jtvb now,tvbnow,bttvb* {' M- |5 X& c4 L! B
隨風起舞曾聽過一則故事，0 z* A- c( f/ M( j  I2 U9 H; {
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
9 C8 r6 c$ g$ f' R5 e公仔箱論壇儘管這個攤販的臉一向都很臭，
* U' [1 n$ [. o但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。# I2 W: n3 P0 U" ^1 m5 ^
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：" M! h" @7 [/ k( ~2 W: R" y
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」1 \$ T/ w* X5 i. f2 z8 {
「是的。」
( S8 D+ o4 Z2 r8 @2 Y( d「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
. l$ U; d/ O' y, [$ rtvb now,tvbnow,bttvb那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」5 @* o0 p: n% L

7 [" J3 S6 y5 c8 U  k公仔箱論壇是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？5.39.217.77& o' g7 m7 f) _+ d: b
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
6 w7 G- ^; V  T3 `, e: j; K如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
  ~* z8 p+ c8 g; c0 wtvb now,tvbnow,bttvb那麼你又怎會受到侵犯呢？
3 P* Q- o8 R: y你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
1 F7 o, {* `+ g) H' y% \你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
+ X- g# j: k1 z5 Ltvb now,tvbnow,bttvb某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？) `' \1 ]# m& D
你怎麼能說他是罵呢？
: Q% o. u3 Q$ W! W# f# m  K% }0 c% X* w公仔箱論壇當你的認知改變，整個品質也就不同，公仔箱論壇$ P$ Y6 X1 z5 W! x! i& {7 t
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，公仔箱論壇* i9 K4 `2 c. {5 S1 R" j/ Y/ f
你也可能會同情他、可憐他：公仔箱論壇/ c( p' w9 L' o; C& s! ]$ M
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
* L. x. h  b; k* {% X0 b0 b# x, B" s這時「罵」還是「罵」嗎？
- G* b% U" F  N5 R它己不存在了。不是嗎？