[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h3 s3 J, J7 W4 M# Y. s+ s4 |
雞腿肉塊         100公克+ T7 ~7 \9 |, H
熟南瓜塊         50公克5.39.217.777 P1 w+ p& Y! ]: F3 d4 j
熟紅蘿蔔球         30公克公仔箱論壇7 ~0 e. z* `0 e3 T9 K* S; i: R6 E
熟綠花椰菜         30公克公仔箱論壇) E; U  p+ N2 Q2 W
白飯         120公克tvb now,tvbnow,bttvb  |$ g4 B2 E1 f2 I5 e
起司絲         30公克
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【調 味 料】
: K4 X1 I4 N4 T( S: s奶油白醬         100CC
* _7 K  \$ L1 ]9 |" Y公仔箱論壇鹽         1/8茶匙# i5 y+ O: z  J+ @' U/ f
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【做　 法】
( Q7 e, p7 {1 Z! Q% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。8 K6 v0 Q3 U/ j; N# O
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z( t; v: E7 |" X8 q# N5 y0 f
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。