[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?" r6 j% y; n9 R, t0 E, Z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H" u- a7 V7 P6 }5 l
小章魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb- g3 i4 \% [3 a8 g0 M2 i0 v; h, z
蛤蜊         8顆  K. h" Q# `5 C$ }' ?
西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j+ R& X( q  Q. `
洋蔥丁         10公克5.39.217.77, C; O# E% g3 [7 ?
白飯         120公克8 t- n6 ~2 ~" I& X
起司絲         30公克5.39.217.779 f& I  n: [' l, o$ \  i% @  d3 l

8 \' M  G/ j% q  P5.39.217.77【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B+ Y6 i! `: [* U% B, n+ Z
墨魚醬         10㏄+ X+ x& r  ~5 G' \, h1 c) `
海鮮高湯         100㏄5 ]- \0 d3 Q! }  p) `7 U

( ?, s  e- L# p9 H5.39.217.77【做　 法】5.39.217.77' b# m6 r: Q& [6 a* c0 k+ q' @/ w% m+ @
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q0 M2 M. v5 U& a# N1 d, x
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [( N; S- X* h5 E
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。7 c  U- \. x8 Z. x! _& C; w" ]
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。