[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
% q  h) x0 S. {tvb now,tvbnow,bttvb小章魚         80公克
" [5 H. Z( ?+ c( \: C- v蛤蜊         8顆
1 {. G/ c% D. U2 q/ \0 s公仔箱論壇西芹丁         20公克* b$ _. |2 u9 {* J6 F$ z
洋蔥丁         10公克
. K2 k, h) ]" J( e1 a$ w* \5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         120公克
: a5 Q3 H0 d$ b' {+ S4 \3 y( ytvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
8 O- Z7 q/ d! j0 T0 \8 h, [- ]" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 P3 p7 I- w0 c) W
【調 味 料】
5 \7 t# j. Y9 _  R+ a  Z3 W墨魚醬         10㏄
3 o$ z9 v1 d7 ~! u海鮮高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w4 t& q. I5 G: E. Z5 v5 ~
公仔箱論壇0 P2 ~, o4 Z( `2 p' \
【做　 法】5.39.217.77* p6 x# L/ N# H! C
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。3 K- B/ V9 n! a  g  v' w0 ?( N
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
2 c; ~% s4 F0 p& |  Z$ h6 k, ~& b' o, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 `# k* ?  m( @7 v+ S9 N1 b4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。