[西式食譜] 焗烤墨魚通心麵

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! I) t1 A4 }' L7 |: J$ R; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77. o9 s( m& b8 c( d; m7 s
墨魚         80公克
8 O6 j5 P& h8 Q9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
' k; c& |2 d2 P/ |- F4 S# m5.39.217.77熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B: |* N0 e- L6 D# `0 c8 S
熟通心麵         120公克/ f1 C! {8 ]% b$ S8 q2 x' a) H
起司絲         30公克
4 I+ P& P: y2 U3 I* I/ H公仔箱論壇
& ]8 |/ n% X- Q5 s8 b) X公仔箱論壇【調 味 料】5 }5 t' `% D8 r, {
墨魚汁         2大匙
! r; a  b6 P; s* M5 ?- v7 Q& C$ n高湯         100㏄
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( i% p* u7 X  L6 r0 N7 d1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 O! [* a9 c5 W" ^% N7 o8 S
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇' |. W( u+ ^5 v  ^5 F& K$ u
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇/ P# D! a. D$ F9 l( \6 [6 K' ]
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。