早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb$ Z# j2 `7 N( ~1 w* ^
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 : h- w; g2 G( \) ~" G3 ?1 `( c* q9 c
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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" @( r1 n+ I" s0 m' ltvb now,tvbnow,bttvb長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 公仔箱論壇$ l8 A7 O6 |" a! F# v
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1. 時機抓準很重要
x* M) j( U8 q0 \! V" o7 m通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯
( p4 r: m' I; u0 O7 Y! [: j; [5.39.217.77若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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1 R6 N0 L: E. A9 e I/ [$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 適度的愛長最快 公仔箱論壇" E& m+ [% q+ `" c. V' Y3 n
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
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/ s, l& R! B9 R6 R3 _2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．轉骨贊育湯(男用) 6 G O$ R% w. K. p. ~
" z: ^% |; K9 x2 h6 T+ A: ^ t2 E材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q! `, S, G6 W* `( w) z
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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0 Q& [. |9 G# Y H8 Q6 g' }tvb now,tvbnow,bttvb作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]3 b% b q6 P4 j
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb/ J( F" P! _! u. }$ Z
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
+ y( T9 V4 t! o5 O5 t- B4 I5.39.217.77再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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9 S* a8 u( U/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法：
5 N5 P5 s: {! V7 x* C公仔箱論壇每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用) / d: N( ?. K7 m7 S
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?4 ^" D- b. `: i) V+ H- q
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 8 O, z4 Y l5 _$ P: P( P& |
* N. C/ G2 Z/ T, k; \5.39.217.77作法：
9 v; U# T! F: j+ X, L! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
- e5 _+ \: q9 L2 S) s) `5 L5 dtvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
@4 i8 Y8 b2 R9 Z2 P# d* l j2 c5 o再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
$ Y- F! x% d! z- q$ f7 g8 z. ttvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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