補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U# C7 k- w$ N- e- K5 V5 g
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
( F1 Y( x* q" g+ G' B& n! l( [5.39.217.77用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb" W' X5 n$ e) s+ v; ~9 L
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸$ l7 U/ j/ v! t z& l; N
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
: D) e: S/ Z5 D' _* q$ T% V2 A當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
& @' u$ o" `( A! E2 w6 p% Vtvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
: w% q& G1 S3 c! n2 c+ R" ~公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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& `6 _) t5 ]- j5 A- B" g$ i補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
( s" C" Z$ T% x; e6 r' M公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
8 r6 S' }) U+ V' ]* A公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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1 b+ u. q! e6 j6 p, W5.39.217.77補血補腎第四個寶貝：黑豆4 _& e8 Y% O8 m7 f
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。5.39.217.770 F, ^4 H- b- _
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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5 D2 o/ M: X: b$ H9 c" }( q1 {" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
. p. {. m# h) d補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
$ \& J: i2 b0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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' Y* a4 {5 B" xtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第六個寶貝：何首烏
+ j8 E" Q' b# }: Z補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇5 [: j0 _/ A! U$ C6 ]
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。: e: v' V& Q/ B+ T" }7 [9 [
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
$ u& w( \5 Z8 d; K. F3 y6 n黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參. ?; p& P& Q2 d5 {
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。5.39.217.77- v9 t5 z! O3 _+ X9 d8 Y( y4 v
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
9 \9 ^! }; h& g+ z3 x4 F; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補腎第八個寶貝：龜甲5 `% s9 p5 q* b. Y6 L3 h, q4 @
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb4 I( t7 |6 A& s+ X- p
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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* T8 V3 |& {: ?6 J0 {tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第九個寶貝：百合
( m! z2 L& b# o$ u# _1 s5.39.217.77養陰清心安神，治療更年期綜合征。
; I3 }' w2 P3 J公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
" B `- }8 R' I. o: ~) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R0 a& z9 M8 @- @: y. x }補血補腎第十個寶貝：鱉甲: o; b6 e6 \5 C" q$ V
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。tvb now,tvbnow,bttvb+ P# e& S- M6 q" r: d
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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