補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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/ N. \0 `" l- ]+ a/ C' w補血補腎第一個寶貝：阿膠
/ r0 Q, q, E+ Z }$ e, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb; Q2 B, J$ Y3 ~$ j y- A$ _
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸7 `& X, t/ b4 `6 U* E2 ^
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
( H8 B' Y o4 l. G+ D公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
' G: y+ I4 u' V2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J6 R) W& A! h4 a+ D
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.772 |# h5 a9 _5 K. i" [ a4 q: x
$ F: X( A6 B& c- W8 _補血補腎第三個寶貝：龍眼乾tvb now,tvbnow,bttvb, H9 e/ I+ c0 n* Y
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 d, e4 Z6 v5 e
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆" Z# n* m% O$ F+ i1 [! _
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S0 _/ V& E4 t# D6 ?
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。4 O# y) C' M3 U$ T; a
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻' w8 z1 w% H! o. w
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
k) w* v6 z; c# X1 X' J) K2 x) P9 i黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。1 v/ ?% E& {6 Q' w4 t. c) S! P d
4 \4 e$ p# j: vtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第六個寶貝：何首烏
" P0 B c. D6 u4 Y6 {4 p" U B0 K公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇, u J3 Z6 ~: x$ W6 v
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。1 D/ A% v! k- G$ Q0 w
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。5 x; B0 D$ ]) ^5 r& V
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇( E. U/ V# J# J# ?( P2 Z5 K: J% n% C
3 V" Y/ K2 \8 z' L: U1 v2 ]+ M公仔箱論壇補血補腎第七個寶貝：海參
6 [1 y( P" |( f5 _8 H滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。5.39.217.77! g; e! |: u/ S: B+ g
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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" G( m9 P, C* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲
& \7 Z1 I6 C# B+ h3 g4 v$ Ltvb now,tvbnow,bttvb陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
& \8 s- b, x( v, D8 R6 H; \! ]9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。% ?8 L T) h! [
& o' L2 {# X1 l補血補腎第九個寶貝：百合$ @: Y6 O. K, r6 t6 Z
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
% k5 C$ B. A$ Z4 K* a& }& [+ l' G+ g* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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$ V* I1 }- h6 g" t0 X0 B- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第十個寶貝：鱉甲
; T" n3 y: ?: g& vtvb now,tvbnow,bttvb軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。+ J5 O! s3 X/ ^9 t { R G
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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