[冷知識分享] 早上洗澡是一個好/壞習慣

havreyl

早上洗澡是一個好/壞習慣
8 W1 W: m- ]7 w  K# b) ^6 T2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上洗澡是一個好習慣早上洗澡 一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛，公仔箱論壇3 n' g1 |) p  p7 {; E* \9 I
並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。但這在台灣並不適合，因為台灣的氣候潮濕、悶熱，空氣汙染嚴重對皮膚有很大的影響！以
/ `+ B3 R+ R- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臉上來說，每天在外界接觸很多的汙染物包括脂溶性及水溶性汙染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等，會溶於皮膚的油脂上，阻塞毛孔或刺激毛. H4 {- o1 H3 R! B$ D) M8 B
孔，引起粉刺甚至濕疹，大多數灰塵屬於水溶性。當臉上有汗水時會黏在臉上，如果太久不去除，過敏體質者容易引起過敏；而以身上來說如果身上有汗水未去除讓
' i4 G2 [# R' `& n公仔箱論壇 它在身上「自然乾」（到隔天早上早已經乾了），很容易引起汗斑所以有很多患者冬天痊癒、夏天發作，就是這個原因；此外，過多的油脂常常堆積未去除，也容易. O2 D: ^6 {2 y2 v( F' P
使背部毛囊發炎！翁雯柔說：引起汗斑的黴菌是一種很普通、到處存在的菌種（只是多少而已）平時不一定會致病但汗水多時，例如在夏天時，背部中間線處、女性公仔箱論壇1 k5 s; ^$ m- k' H
的胸部之間、脖子、腋下等處，這些衣服吸不到汗水的地方如果又未適時將汗水洗去，就很容易引起汗斑！5.39.217.77) R$ x8 v2 f( W' M

  {# L& p. ~7 ~3 d$ b& K$ T! c  z公仔箱論壇 早上大便是個好習慣 這個好習慣一經養成，你會終身受益。如果還沒這個習慣於也不要著急，要努力去培養，
6 j3 G) j8 n# M 比如多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，並且在早上起來後不管有沒有便意都去廁所蹲一下，久而久之，習慣會成為自然的。5.39.217.776 a( w( s% S# C+ ~

# t& {! Q; i- n. C& m  i+ ^5.39.217.77 早上慢慢起是個好習慣猛起都是迫不得已的，盡量不要猛起，這會使血往上衝，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。
! x) _; ?# k* Y2 s6 [" ~5.39.217.77 比較好的做法是，睜開眼睛後先不起身，躺在床上活動一下四肢和頭部，５分鐘後再起來。如果你有起不來的問題，* R9 f5 ?% {! D% t
可以閉著眼做一些伸啦四肢的動作，會非常有助於清醒，比如：將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側；用雙手把一個膝蓋抱在公仔箱論壇7 k4 h* W) o6 |: U4 E2 j2 U
胸口維持１０秒；仰面躺著，雙手盡量向後伸直，以鼻吸氣，以口呼氣，身體維持５秒不動。7 }7 `6 s/ W/ F# X
公仔箱論壇, R% t9 [$ Z% @/ U& e. @/ L6 \
醒過來後喝一杯涼水是個好習慣 經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯涼開水（不是冰水）則是有益的補充；
6 [- f& M9 E$ v9 d 這對於腸胃也起到了清理作用；還能清清口，幫助你從睡眠狀態中清醒過來。可以在前一晚臨睡前將一杯涼水放在床頭。

kingjames

in U.S. we usually take shower in the morning tvb now,tvbnow,bttvb5 _9 v; x9 z6 G& I, k/ ~8 ?
3 Y  K* m1 L6 k$ c
thanks for sharing
. `: i7 R: ?7 Z. l9 c9 n+ b3 ?6 J) |5 I( D- R

ChEeHoCk

thx 4 sharing...

turtle_89

My Country The weather Is always Hot
$ M$ W% e9 \) p) ~5.39.217.77So Many people Have take A bath On Morning And Night
# O& }- T+ K3 \  t( E( C* utvb now,tvbnow,bttvbThank For Sharing

sjs0524

queehong

早上一次，中午有空就多一次，晚上睡前2小时一次，不然会睡不着

Jevil

thx for sharing..thx alot..

ZleX

原帖由 queehong 於 2007-12-5 12:27 PM 發表 ! N% t( s0 u" E; ?
早上一次，中午有空就多一次，晚上睡前2小时一次，不然会睡不着

! d" N0 w( L& S. `* }* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g7 a1 ]. X" G5.39.217.77.........er......... -.-"

bbyyhh

:onion14: :onion14:

chinhc

Thank u for your sharing...i really learn something...

lawrance_27

wow thanks ya

jjbb88

thanks.. that is what i usually do in the morning too!! haha:onion31:

jjbb88

thanks.. that is what i usually do in the morning too!! haha:onion31:

pskeny

在大马一天最少要两次。。。- j6 ^& V7 O5 J' A9 a
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大热天很难受