你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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0 e8 t- r9 T1 y7 h- M) C事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！7 X/ R- F) v- t
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：5.39.217.771 V! ? L& t2 h: X
6 x' E: k* z3 ]4 u8 z3 q( k第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。5 R# Z+ D' @" A
+ r' x$ S; Q1 M4 r- W6 F公仔箱論壇第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。公仔箱論壇' S2 v' W( _) Q! g) p7 j1 Y
[3 N. W( |- Y2 {, j8 R1 m公仔箱論壇第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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) e; O3 D( y. {7 e' ?- S. H第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，% m5 v# |& \4 ^) M2 v
這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V* f$ w$ X; t0 @! E
' N# b$ z$ m+ O% X" a1 @換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
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發表於 2007-6-20 06:42 AM
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