你知不知道「喝水」要含住再喝!!5.39.217.776 n) H7 B% k8 s; j, l' M( R2 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p! W+ b0 v5 \: f
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
( t6 W: ]1 _9 _3 j( j! [$ _: w+ E0 A8 A& u
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
2 Z7 V/ \: T5 [) N5 ^6 G' f" A公仔箱論壇公仔箱論壇! r3 Y& ?. ?; y
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
1 K# ]! b6 a+ \% m8 N公仔箱論壇* o2 C9 B- a. x5 T: o
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。tvb now,tvbnow,bttvb4 }1 c1 x0 l8 E. c% _
! g3 I% }1 G. ]' V" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
2 N7 n v6 i1 k2 R1 ]" ~3 r8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 k2 m) t; `% t: C$ v: h
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
' v# `0 J7 @# z! v$ x公仔箱論壇 這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。
$ x6 C9 [& w( z+ u8 b* E' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z2 V0 Q6 A4 Q
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
| 
發表於 2007-6-20 06:42 AM
| 
