合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！6 {1 R8 k; G. W$ l1 G, S% {( p
2 c1 Z& n) {* m2 u, u5 r* ctvb now,tvbnow,bttvb １．茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
& A* R$ H& H4 M# S% J公仔箱論壇5.39.217.77, e# ~/ F& T& c. e6 K
２．晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。公仔箱論壇' [6 t @# ~5 d+ `. Q1 O6 W7 d
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３．平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
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/ r( `3 [+ P: ?& K! _1 U, P: E4 ?& E r ４． 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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喝茶的八大常见误区/ y7 F+ H3 L8 g. g# n) N% d" }
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一．喜喝新茶
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由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
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二．喝头遍茶
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b1 _7 I2 x. V3 u, D公仔箱論壇 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A( @$ T% }3 c9 M3 a8 G8 [0 T
+ _+ g! G, V) |, |; Q% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三．空腹喝茶. m7 L% l5 z- S
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空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: Z Y' B" e. O
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四．饭后喝茶
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) G% {; ?" e% }9 k) [$ ?; Q. @公仔箱論壇 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。tvb now,tvbnow,bttvb8 C8 v) U: N! F# G) b
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: ~* G8 a2 _- r2 N' a. |5.39.217.77五．发烧喝茶
, i! [4 K7 Q+ J5 B' U: r, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ?) ]7 r( b$ l, D6 x
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
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9 h0 @9 C+ P2 I% n8 b5 t3 h) l4 D六．溃疡病人喝茶
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茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。tvb now,tvbnow,bttvb& K! ^ T& h; {
6 f, C7 z" j$ c6 n2 f七．经期喝茶6 Z) {* p Z1 C' G! h
. {% `8 o' z/ M+ N/ e' ^, I! }$ x1 g 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
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9 B4 A1 d. z" z+ q7 w" T! M# g, X9 B( h5.39.217.77八．一成不变
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3 z* \7 S1 r1 `0 M- Mtvb now,tvbnow,bttvb 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
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5 l8 h( F5 f; W# _绿茶正确冲泡方式
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+ l7 D H0 \9 f; r0 P* F公仔箱論壇1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
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' A* E# }8 k, ?, y. N& `2 x* T* Otvb now,tvbnow,bttvb2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: | D& N- z& I2 r/ Z& s
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8 A. r8 v* B' X: T) Y. S# X3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。tvb now,tvbnow,bttvb3 A- {8 n4 v: A+ c# A
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4 g l7 j* \! @: n4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
發表於 2007-6-17 04:16 PM
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