据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 P- g5 a! H7 L
0 \& G. r9 q: M: A5.39.217.771.长色斑。5.39.217.77( \$ m) i, `6 E' I ?$ `9 C
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
, c8 ?5 M9 h( {/ ^5.39.217.77建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 5.39.217.77! ?+ I; A9 A' X+ e- ^2 e) v
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2.脑细胞衰老加速。. \" N( c( Z* \% A, ?+ [) j
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 公仔箱論壇6 ^# J# r4 o, ^
建议：同上一条建议。 $ g0 u! X" I1 h) ^+ Z0 a3 }
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3.胃溃疡。! u0 n. M( [* A5 c. v1 k2 [7 h1 d) I
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
$ G4 J: s+ X) \' ] D7 u) {建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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2 J7 D& i \0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb8 z$ R& y0 f' ?' S( f' c; G
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 ( a1 A% E6 J5 z6 L/ C
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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5 f9 F* ]. Y9 q; `4 m& ktvb now,tvbnow,bttvb5.伤肝。公仔箱論壇! ?* r# Y' [8 @. U! W" v( q& D
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
7 F: J; ^8 p! _3 s; X' a0 h6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
# {5 k* G7 c* e1 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. B! x9 C% t m' O# G$ ]7 F4 C& \3 }1 ^
6.引发甲亢。5 g! D" D% H1 C
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 5.39.217.770 c$ @5 C1 a) w2 g) |
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A2 Y; h& [* V" A1 u
# q7 a% Q' O" Y& H, j V+ v7.伤肺。
$ Q* @! q8 T4 r3 r8 a s/ r公仔箱論壇 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 公仔箱論壇8 Z/ a h( r& j) x+ m5 h& e
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 s1 D* R" u/ f% ?) J
' W4 \8 X! L$ X) O5.39.217.778.损伤免疫系统。tvb now,tvbnow,bttvb" j4 R( E2 H+ |0 C8 Z1 Y1 ]
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 ) y$ L) v/ a* `9 {+ ?- d8 A) S. |5 i8 t
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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