据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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/ p6 O8 A, e; ^9 q公仔箱論壇1.长色斑。
) V! B" r, r: w 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
. { y" J( ~! M( u# z公仔箱論壇建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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I1 w9 Y( ~$ C7 Y, {: a* u' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脑细胞衰老加速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f/ `, {: v: k/ D2 s
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 5.39.217.77# B+ U1 p6 b1 t; i& C3 X
建议：同上一条建议。 公仔箱論壇- M$ F8 r1 i3 Q$ d/ I8 H' f+ m
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3.胃溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z) v' x" D9 {+ g; t4 Y3 u; b! f
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 : E3 z' n4 h7 H- y& l# A
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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) F% H. K8 |1 O: O, G. P5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。* Y+ _; P1 a; ^+ A& [; r ^0 {
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
. T* u5 O3 H: o4 @2 ]( K# mtvb now,tvbnow,bttvb建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 . o8 Q8 x; b" E8 W6 M; }
" w, O, n" O8 ~5.伤肝。
1 ?# s, x- L# k$ {! e: Utvb now,tvbnow,bttvb 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 公仔箱論壇$ |$ K. @3 F- B) F2 F: Z; ] Q3 H
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 " F! Q; c- ^+ T% _ U
3 n! V: s& x' M5 m5.39.217.776.引发甲亢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v, y/ U3 r$ X+ v: I& u
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
0 K+ f* v: n: I( U5 s建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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1 O* `4 z6 O3 `7.伤肺。
; s+ ~0 u6 z+ J 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^$ k# ^6 [$ e5 D5 L6 s
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb& n/ B0 A) y, L8 a, u( k ]) B+ j6 a
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8.损伤免疫系统。5.39.217.776 Y p! r3 f, F& M: p
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
' Z- P. A4 {1 }7 k% z3 `) Z3 r8 i建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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