据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 公仔箱論壇9 S: G$ Y9 r. R+ a3 X
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1.长色斑。
( N0 m ~# r3 p |% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
7 q. ?8 q( c( V; d# K4 S5 h% S建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 ' o* M! Q1 g5 p$ w
8 _# a6 t$ T' V u, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脑细胞衰老加速。
p" g7 W8 [, @9 {$ z% y/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 3 a$ P4 i( s' M& x `4 C
建议：同上一条建议。
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1 p3 ^8 _0 `! n: p3.胃溃疡。* x, V% i: ]( e0 T, g0 v, e6 D
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 4 Y5 a- y/ S7 f8 B# Y. K* q9 W$ V
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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- E" H# K* b6 B5 n7 z$ Z公仔箱論壇4.心肌缺氧。
3 ^( N1 J& A/ W: }3 \# C 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
5 s3 y& [8 r. i5 r0 Q8 c. I公仔箱論壇建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]. K2 T0 k3 e
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5.伤肝。! B$ S, F3 `4 ^6 e1 @% j
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
& E1 t0 k* o2 y! x- I$ d% F+ X% X3 J9 H建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 tvb now,tvbnow,bttvb% P: Q& C* P4 a7 J* r% b% v$ }. N
% N" T# W7 {' t# D- R公仔箱論壇6.引发甲亢。* \; I) P5 @* _" T( A/ |4 F+ W. f
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
- f! m8 m& U* F/ x# ltvb now,tvbnow,bttvb建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
1 p$ \6 ~5 f/ I1 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q3 C: Z0 t: m! _" H, V
7.伤肺。5.39.217.77& M9 K J* L4 N0 \& G
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s) k. T, W; Q. v5 s
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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; }5 G0 t0 B! I- _! i! f# a+ e( h( [5.39.217.778.损伤免疫系统。4 l. W" ~, [% g! h
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
5 h6 V" C* V) T& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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