每個想身材健美的人都會想盡方法令自己可以在最短時間之內修身及減磅，以下是一些減肥的小貼士，可以在日當生活多留意，讓你的體態可以在最短時間之內回復完美。tvb now,tvbnow,bttvb, D( U" i% o' V
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03 不吃早餐反而脂肪增加
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05 家中進膳
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07 多作幻想
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I# p& e8 m2 i& |% M2 K' ftvb now,tvbnow,bttvb09 賞罰分明 $ C# x& S1 U0 O; w c, K
10 飲食記錄
. |; `- v7 g- `8 R7 [tvb now,tvbnow,bttvb11 餐前一碗湯 5.39.217.77% M' u5 Q: ~/ }3 E$ _
12 堅守「一日三餐」 公仔箱論壇4 M2 c( a5 Q. _2 {
13 每餐七分飽
! j2 w5 o7 e, Q- J7 J3 ytvb now,tvbnow,bttvb想身材健美多一點, 請堅守以上的13法則!!
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發表於 2007-10-10 09:40 PM
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