' q. n4 o& f% ~公仔箱論壇經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb! [. L& a# j( I& e& T1 A7 _
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
, G1 r( u1 O1 U9 ]1.年齡未超過40歲。
8 A" w7 R; S6 Z7 a/ Qtvb now,tvbnow,bttvb2.無月經或月經過少至少4個月或更久。公仔箱論壇4 G: j) S4 y' ~/ f7 W, o8 B
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
. D- Q' H- G; y/ l) v/ v8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：
3 S; S" F' T- o0 s公仔箱論壇1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O n$ k" A6 U. q, V$ _
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
- F" s; M& y- Y# l卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {+ d4 j9 P m# h; B, P
 圖／茂盛醫院提供
; I3 B! {9 ^. t+ N公仔箱論壇若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。5.39.217.771 V# y& k0 {: C# a* W2 ~" G+ p
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：* W% _* F: u z- @" U/ K% Y
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
1 r0 ^# d% o& I* c0 w, X●濾泡數量過低。公仔箱論壇3 f5 T5 M. h4 K& N$ O; v( L8 m! P
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
P3 {2 B5 T. a$ _ [) [5.39.217.77●化療或放射治療。
* q. \6 `) R3 `% Dtvb now,tvbnow,bttvb●代謝性疾病。
$ z" F6 v7 J: |9 H3 E9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
% M7 ^3 O( H, ?( `! U7 P6 E資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb/ G2 q4 u, o, W5 W5 ^' ?: g+ Y
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
' X& J% @+ N4 N: w- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
( Y3 }% ~8 z# ntvb now,tvbnow,bttvb●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
; ^, O3 i6 p( `7 s V: ytvb now,tvbnow,bttvb●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。公仔箱論壇8 L3 L/ N# F2 u! ]3 A0 q
●癌症治療：例如化療和放射治療。
5 t6 s, x0 i5 v% I0 B% J. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
: Z* [6 ^ q1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。公仔箱論壇+ f! D% U$ A. \) A
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
: V; Y3 ]( L6 H- X茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。5.39.217.77' y' s. Z- A9 x6 _
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
/ n2 j* N3 U' R9 C: k/ @tvb now,tvbnow,bttvb●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。0 O c1 d* {: A f* v
●維持好心情，確保生理心理健康。
: [! x: B5 j+ k3 w5.39.217.77●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
/ W* b4 C# M$ q& E% |% @tvb now,tvbnow,bttvb●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。5.39.217.779 a( S& Q6 y8 v& u7 O; L% t! h
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。5.39.217.771 U" j5 [: C, _& _, O
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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