[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
$ T2 M$ W) ^9 E5.39.217.77【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
5 h' r, _$ D3 D, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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