材料1 r3 R$ V d) [: s
蘋果.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 [& I6 S8 G6 S, k2 J) w6 G
蕃茄片.....30公克2 w! Q% `1 z* s1 r( E# A
葡萄乾.....10公克
7 t1 }' W y* M# n, ?/ Q |# d生菜絲.....100公克5.39.217.778 Z6 e2 Z5 y; i
雞胸肉絲.....50公克公仔箱論壇/ b# b8 }4 l5 z w' e
黃甜椒絲.....10公克公仔箱論壇% T- a& Z# D# D) F7 @3 c, b- J$ C
紅甜椒絲.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J; ^5 A% p1 L) B( v# E
開心果碎.....10公克
1 l$ G6 O" G- T; n7 Y公仔箱論壇6 L- H9 K9 R7 I, F9 q2 g
5 v7 t6 c2 G; d; r% o調味料5.39.217.77- \) D$ N5 n9 H9 ?" ^
鹽.....適量公仔箱論壇- L% [) f0 W# K5 D& V/ I+ V" _
檸檬汁.....1大匙
5 b& [# c0 m/ V$ j( g y E原味優格.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb% Q: Q" d/ ^. @3 D0 L9 R1 P# l5 m$ Y
黑胡椒粒.....1/4小匙
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r* `& h( g+ @0 O2 u
作法公仔箱論壇. S$ q% n' m) j- B. m+ s( z
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。tvb now,tvbnow,bttvb. e6 ?; D) \0 |" J
3 C7 i9 |. e6 T1 ^0 o% M2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。" b2 p& Q6 O5 V1 f2 H# `+ L% Y
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3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
z- f c7 r+ |' g" a! ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" V" n+ q6 k8 V; u1 ?3 F: R8 h
: y- e4 i, W) b% [1 [5.39.217.77註:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~' m5 m; h a* T' K
在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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