+ M3 r1 _6 z W& Q; qtvb now,tvbnow,bttvb
6 u# ]1 J% S7 S9 X* ], _5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d/ B2 S$ X, x V7 u2 q1 C$ G( ^
食材5.39.217.774 h4 {1 z) X2 B
雞蛋.....2顆
: t* Y7 C2 d5 ]橄欖油.....1小匙
5 F+ l" S+ N$ R- j$ ?9 a3 N3 c aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩菠菜葉.....1杯5.39.217.77* K# D; p3 i' ~$ ?& j/ x
蘑菇(切片).....2朵5.39.217.77 A. N* [. Y! W. d! P; g
鹽巴及胡椒.....適量! c( s7 ]/ d( W0 e
小型洋蔥(切末).....半顆tvb now,tvbnow,bttvb1 o$ r0 V$ }$ x4 f# s
; L6 }, |3 G( U, `1 M2 C# ~- c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [, }6 k+ a5 R s, |& _# m
做法tvb now,tvbnow,bttvb7 M0 v' D" c4 N) ^
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
+ z0 f" t! P- I, \7 `/ Q, k6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z# t$ q% s* m6 o3 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香5.39.217.77% v( ^: G9 a" k. z3 A$ c: ^
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?8 _' y) B2 n4 a
3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒 J1 e- S( b! R1 a
9 f; \! y$ P) o$ E7 v7 L! W+ }: r4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。公仔箱論壇% I3 t; C1 @& [- x, K
; Z7 P- ^7 c3 {8 h公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-19 04:21 AM
| 