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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb9 U c3 \1 E/ K7 ^4 W6 m
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為： |; }# q9 z2 \4 O: K, R% S
1.年齡未超過40歲。- ]* b2 `# j+ a1 w; I8 B
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
* G' h I' U _7 T i; |- m0 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。公仔箱論壇! B/ c! {" c# T! U& F' h
資料來源：
/ x$ a T/ d8 n* r6 ?3 V; c) ]tvb now,tvbnow,bttvb1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
: y' }5 p$ {) \* {3 Z% r v8 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
8 X5 q3 S r8 {$ g$ }9 W+ D卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
6 k- @6 u$ @9 z) s5.39.217.77 圖／茂盛醫院提供; Y8 N7 ^ v8 W
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
; W0 `5 s$ @& Y; g- _0 i% x/ Q公仔箱論壇卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：tvb now,tvbnow,bttvb% K- S8 F: e2 ]. Z. `7 S
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
+ E! M& ~5 g7 |- k7 l6 y! K0 f2 O# ?$ @tvb now,tvbnow,bttvb●濾泡數量過低。
1 x: ?+ X4 m# D) d2 Etvb now,tvbnow,bttvb●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。5.39.217.77& P" D3 z% J8 \/ j4 Y/ D' O
●化療或放射治療。
' A" H+ t5 z0 utvb now,tvbnow,bttvb●代謝性疾病。# s# r; ^( c% L3 f5 Z- ?9 ?
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。& ]* [" `$ Y) i8 ~" K/ b# V
資料來源：7 a+ m. m% u/ P: i# E
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
, X* g4 \9 ?; h7 J2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
- {+ `9 S- t( \+ j: T: G$ N* C3 X5.39.217.77●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
% x6 m5 B p. E) A- i# @) l. i5.39.217.77●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
. ~( h) z1 p: q P●癌症治療：例如化療和放射治療。
3 D# {; B4 _% M4 \' @0 btvb now,tvbnow,bttvb●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 * q0 S4 x' u g8 g2 y) X }
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
9 @1 H) a6 e4 S) l' H9 T# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。5.39.217.77. }$ N' i/ b3 m, s& |; S( l
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。8 h4 w5 m x) [) N) M$ |: s! X# F
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
% z4 l9 s, H/ d% Z3 p公仔箱論壇●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
% q) @/ h# J! |+ |9 Gtvb now,tvbnow,bttvb●維持好心情，確保生理心理健康。
/ U, d: |5 B& e! i' Btvb now,tvbnow,bttvb●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
: R0 S" t2 z" ?% P0 i3 \tvb now,tvbnow,bttvb●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
6 I$ y; x7 d7 p: k公仔箱論壇●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。% D5 E! [" R0 W3 W2 ~' k
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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