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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
7 [" P) Q8 J& M; B* D4 s! Ltvb now,tvbnow,bttvb1.年齡未超過40歲。0 Q# i0 N, D1 ~2 M- u* p
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
7 u! F- u+ M5 C) r5 f) ?7 \6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。公仔箱論壇" L1 |2 N' |5 x0 j6 d7 ?* K
資料來源：
# p3 ?. z3 ^: H- U1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697; T! F' z0 d2 W- S
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
2 C }) S7 A4 G V4 R卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
3 G: R! t5 G: m1 t {5.39.217.77 圖／茂盛醫院提供! n( v9 q# M* X5 n# p7 E
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。- P" e+ L5 F" A/ D) Z
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：5.39.217.77# X5 z' L# `% j& s( o5 K. K3 u
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。公仔箱論壇/ c/ X9 R& j) w* e- [
●濾泡數量過低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y& H! m& w* d3 v7 v4 r
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
; S' K% {) C" q0 xtvb now,tvbnow,bttvb●化療或放射治療。
) R* p9 V7 z2 z( `" S' U/ j/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●代謝性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B" g# D& k8 W
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T2 m( o$ u+ ]
資料來源：5.39.217.77: j7 p. m* J3 _) ~, f
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus/ x$ p- L( a6 n/ J; x, T+ h
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?1 I) ^5 J' c9 u7 C) t/ D
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
* Q& G& \4 O) y7 s9 ^●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
: g; G: g! e/ ~9 p& _ t- wtvb now,tvbnow,bttvb●癌症治療：例如化療和放射治療。
' o& x: D" R1 A m: I6 T' R公仔箱論壇●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y1 R. N. f3 j' R' h6 m9 N7 N
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
6 ?% p7 v! I, m9 r' W0 Y5.39.217.77卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
+ o4 y1 I" r: ^) n6 h; i5.39.217.77茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
! }0 k i& z' e2 r8 Ftvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：公仔箱論壇- ?( s4 x& G3 L6 v* F
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
( ?2 V0 t P# E+ z( p* x5.39.217.77●維持好心情，確保生理心理健康。
! I3 R! s8 w: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。5.39.217.773 w! V/ L# |$ v" U( F1 \/ C: l
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s* I- k6 D6 ^* B" h. C$ b/ ^* t
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]* C/ v% |: F8 T' b6 I
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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