[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

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3 Q) S! A: I( w! a+ ^8 P/ L【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
* I  w( Z8 `3 H) c5 u5.39.217.77【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓公仔箱論壇6 d+ J& Y& t& E$ f# B

; m- h) W0 E7 e公仔箱論壇; `  M  G: n2 v. q. I
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https://youtu.be/Xui9rG_b8xE