彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
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4 Y# d9 ^, U! e5 z% | V* q6 ?公仔箱論壇【方法】兩腳與肩寬。吸氣時,手上升至頭頂;呼氣時,手下落至手臂相平時,手腕上翹。稍停1分鐘後,再慢慢落下。每天練習10分鐘
" g4 H- }% b$ i/ u+ b1 Ttvb now,tvbnow,bttvb【功效】打通心包經、防治心臟疾病5 G% N! F: j$ Z! D& ?% C8 o( d- E- Q
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