[生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

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郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb' [, O, s0 i9 L: B- M

* E/ {- Z- v4 b( M) j. b3 x5.39.217.77【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡
* I: t  i; g" K6 d5.39.217.77【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益
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- U1 a+ h7 o% O1 S3 ]$ h" W" ghttps://youtu.be/1_-SaPdaDhI