郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)5.39.217.77" T6 r5 c- Q. p; W0 l: W4 p1 q
5 q2 ?9 N3 X( M- N0 i5 E+ ^* l% Gtvb now,tvbnow,bttvb【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡- w$ a4 O( d1 Z7 O6 j
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益
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1 R* V4 o, B# b0 lhttps://youtu.be/1_-SaPdaDhI |
發表於 2017-2-9 06:18 PM
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