郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
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; f! N; J- @2 Y/ S【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡2 D& h0 ]2 N' U, N: O* @
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益5.39.217.77& z! H% X4 D1 J4 q5 J* p6 A
1 H: X1 U' |! l$ {! E. Y' D1 a. x5.39.217.77https://youtu.be/1_-SaPdaDhI |
發表於 2017-2-9 06:18 PM
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