材料tvb now,tvbnow,bttvb! r" J( y# p# R
蘋果.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb% \% h# U0 z+ T) y: d$ _( e
蕃茄片.....30公克
- i3 a" G& K# ]9 B% T公仔箱論壇葡萄乾.....10公克
' t& G7 z1 E7 f5 {8 b公仔箱論壇生菜絲.....100公克公仔箱論壇& R2 E! t% I. A
雞胸肉絲.....50公克
) Z. q) ?8 Z7 _7 k4 r# v- T5.39.217.77黃甜椒絲.....10公克
& p, M( x! a* s( T8 T: |紅甜椒絲.....10公克
* F3 k1 W0 s }開心果碎.....10公克
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- y5 K0 n+ g$ }: u6 S! E* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.77+ w: d# L! Q/ Y7 r0 Q
鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb7 y0 `" Q. v. ~. {( ^( I, b2 D. v
檸檬汁.....1大匙
$ |# \. b; _9 q' t( Y+ ]7 S T& w原味優格.....100公克
: K( s2 s; A) J# y9 m5.39.217.77黑胡椒粒.....1/4小匙
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3 G& O b( |2 K; n公仔箱論壇
' C b( K$ [/ G3 r# O% [$ t3 [公仔箱論壇作法
' Q9 R# \3 ?; p4 R& _2 z公仔箱論壇1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。
. c( Q3 q3 v; P, Z' w) I2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X! _( z' d0 @# r: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。
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3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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+ W" o, l2 r/ S5.39.217.77註：公仔箱論壇* F7 o0 ]$ l, O
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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