[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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, [& X4 f4 I7 @7 @9 O- n1 ^$ i食材
7 d" n5 I) v0 _4 N5.39.217.77雞蛋.....2顆公仔箱論壇# ?% g- L/ e* y4 p
橄欖油.....1小匙' f, ~: P& \: C* Q
嫩菠菜葉.....1杯
6 {) I& ^9 l# m% C" O% }' X蘑菇(切片).....2朵
! J3 p& |& {9 z* V- F5.39.217.77鹽巴及胡椒.....適量
$ h. M% g- v6 H% x* z( R3 w1 `5.39.217.77小型洋蔥(切末).....半顆* t; [% y" @7 I9 F9 Z8 ~

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做法
1 V6 ~1 B. [1 D3 m; V. a: M/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末& h+ l9 j; _/ U6 c1 w) z
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2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香5.39.217.775 f- K0 W3 r& J, }  v

5 F5 _- I- F1 U' ?% w! o公仔箱論壇3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒. N, X' m+ N. h/ r. N) x, k" Y9 I! ?
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。5.39.217.77; B4 R# v  p. t! [7 y4 B

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