[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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食材公仔箱論壇5 R8 D7 J6 X0 r( ^
雞蛋.....2顆/ b! L2 J7 h2 \& L
橄欖油.....1小匙5.39.217.77# ^; o- g7 [7 C$ }
嫩菠菜葉.....1杯tvb now,tvbnow,bttvb8 I+ p+ @, w7 q7 @. M! T
蘑菇(切片).....2朵
! p7 i. G- Y% @. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴及胡椒.....適量
+ a9 h$ i5 A/ V( B公仔箱論壇小型洋蔥(切末).....半顆8 Z5 I0 ~9 m$ P: `

3 g1 A& w" Z# D0 h7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
# b, M: h% _) h$ n9 ?4 ]& Rtvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇4 ]$ e$ T5 n) J; F+ @) {
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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* m- b+ m& j5 B5.39.217.772. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香+ P9 l9 j3 A& s* ~

7 Q7 L) z% `8 ~6 g2 \6 S" R2 Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒tvb now,tvbnow,bttvb; r4 V  O5 ?+ ^* Z

- N% O: \9 [; P4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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