[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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+ A& q1 V$ M3 E4 M2 c0 c3 S4 Z& e
0 y) L5 |4 Z  u. k食材
3 W' \0 |8 L& O# u' b1 P雞蛋.....2顆公仔箱論壇' Q; `3 N) R  q4 b/ N+ f
橄欖油.....1小匙
5 f2 P3 X+ Y( q2 p; o, S7 I" q; C6 x. A5.39.217.77嫩菠菜葉.....1杯
, M. n" @: S1 S+ U9 h5.39.217.77蘑菇(切片).....2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L& C  J$ l; e! j, q& c
鹽巴及胡椒.....適量8 d& \# r0 `* a2 E5 [$ s& j
小型洋蔥(切末).....半顆
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7 }8 \* Q$ @& g2 p. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c1 A  |9 @4 q9 j" M  Z5 c" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
% M8 q$ G1 Z% q7 }, K公仔箱論壇1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f/ J. a2 N/ W; C

# Y' f2 V/ L" L$ b# Q% ]( L2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒5.39.217.772 b* \  {% B  z

/ j7 F1 R' j" Y' A( Y9 x/ \1 L4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。5.39.217.77( z; R6 O4 a# A  r$ v* |! K) p& P

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