1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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# O& z2 N9 ]5 G& c! }2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇- ?' p0 g# j( ~" U- x k9 C
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U: J$ g. |& A/ ^0 e
7 I4 N/ L4 R: }! a5 A+ A, X公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77& f% F+ L& O% J4 n" b
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
( M4 o: V3 m) x0 V2 [3 }- _' C+ z1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v3 ?& `% I' L
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 ( \; E; g _: A* B
9 I* V3 }- B2 W( v9 C# r1 e! H2 Q/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb7 n7 I2 \! I* T$ Q
: C5 N6 A2 R$ j, Y! [tvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊- p8 m9 g! X, B) f
0 [" u9 f& A; ], H13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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5 L1 g7 r: `# c: x5.39.217.7716.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77# R; h0 X$ R- G7 K" a- w+ P$ H+ `
/ X0 J9 v3 B0 n, [% Z7 g# J$ a公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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2 e2 v( _1 H$ y* C+ Z2 Z: H18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb8 _- ~$ H6 b* w4 k! C! w% W
7 u% N6 V) U$ u8 ~5.39.217.7720.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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, ?- T2 w- ?2 A* E6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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" {' e& T" b/ j% ~9 \9 atvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb9 r# A6 ~( B ^; Q9 b) L% [% n
5 J+ A4 @' p0 q. O5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下3 ?! r% }" z9 M: g1 ^" p6 n" q" T4 s
6 E% M5 `( |$ T H: k: _) c+ m( I5.39.217.7724.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用; V3 Z: u* l5 ]% X* @9 M
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理4 _. ~8 `8 c+ @ q1 ]* u
- E, `4 x1 k! y4 \& A* H! @2 G+ ~' w26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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, R, O3 e# [. z7 x2 V8 i" u5 ?27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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+ m0 c9 i8 c/ }% u公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb' {" |/ v1 u( Z& n8 S9 w& \
3 i8 O' Q' ~. X k4 F1 B29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y2 c$ u9 F' \' Z2 ?, [" T
+ t* d9 m& D1 p! o* n30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌. k4 B P+ d0 D9 Y' [' T; W8 j
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
1 E# o" e; C Z8 J: w" ?, p3 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J/ y% p1 c8 g) @
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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; h& g! f" g2 G. v1 B; Q5.39.217.7735.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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8 ^2 ]# m J( {" [1 J/ o39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇' ^3 j7 c6 @7 P Q2 m7 A' E6 A
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果6 `/ s) l0 n% L2 m
2 A0 r. R5 x) N2 {( w$ `/ O41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A& z4 X$ |( W% P
& L: M' i( z) Z0 {( }5.39.217.7742.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb8 O, T9 G) D) c: i
8 J$ e0 h N# {9 M0 p公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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* _; T# q6 \% h/ M5 ~4 ~1 \44.. 保持規律的生活與運動
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- {" l) r% C, F* n) z9 j45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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