1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
4 b) l2 `+ C9 C. r" w/ c6 N7 D2 s" ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 h4 H c/ z6 i5 c" k, y
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.770 p1 Q) C! V1 r3 L( ]/ i$ W
4 A" y- F5 V9 w; r3 |. R. u3 wtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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! d. _( e9 K5 E( f* S; }* @4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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5 }/ M- f) b. O8 i# T公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 / |- r- Z6 W( y% B/ i5 f o4 G- H
# E$ D: o: M6 B' D3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C1 I* v, D9 n/ z. s, [
& C s0 c7 D. ~$ q9 V2 j2 O10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇6 F! H6 @4 L4 c/ i; r* k
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
" f/ \) ~# g, I( g* }! H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u7 E7 @+ A# q9 L( J4 V( N( c
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
5 k; V& l2 c: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `) t% J1 n+ p* j+ X& E7 Q
13.. 天天喝水八大杯
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' v+ |4 n5 l1 }1 ltvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s7 V O: P5 S( q/ _2 O" p6 S5 r
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
* S# R/ s# d' ^5 m& m" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K X+ O& h5 I! I6 D9 r0 L7 V16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛- D8 J8 P9 R7 s- r
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb( ~& s3 c- ?& j: m) [) }" {1 V1 p
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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* i* b5 P6 c1 o4 [' v& X4 p公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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. [( s9 Q( R3 A! d20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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7 Z. i6 |* [/ v" l21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb; Y# @+ \+ o( F
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下8 Z; Z* e9 Z" x2 Y' b7 |1 Y
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P* L" b. ?# w }3 C- c7 H1 s
! V5 l. T) [: u" m公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇 Z/ l% q4 ^0 n
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m. X' M/ J& B/ s& `) C7 \
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑& l D: }3 d0 c3 [1 {$ _* O. o
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇6 J! W2 Z" y3 {4 Z
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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+ | j% d2 h T5 x% q% \30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P/ Y E, D: P, e- s: Z
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關+ M" Z7 D! X3 B/ {+ e- V! ~
* D7 z$ K6 z h0 k; x" d32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K2 q! n5 q# A6 R7 S3 Z5 j' Z+ i2 S
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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1 \+ z7 H s9 V. V7 @6 k35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?5 X c3 H7 j' {4 h
& q7 r( B+ G* u9 Ktvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性; D' Y: m% s+ Q4 z; }& d" m1 Z0 Y
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇3 `) H( E! u; x3 X% e" M$ o* o
% _8 F" ~. O# i4 K5 C3 A5 Z38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量2 a# n1 L# E& O
1 l9 f. m6 l0 Q+ b- p/ _: B& w E1 s43.. 維持理想體重.不過胖
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% T+ \# o% K/ @5 X, v KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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