1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77" ]8 L: l' P/ L8 w. l" D) Y+ g+ j
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, z0 G* x/ {# j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v, m6 v( L3 }+ h9 [' p# B
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4 [8 Z. D q4 S T6 t' K# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5 T0 s$ {4 Y5 _ Q公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.778 p1 n* M" E5 [( t- a0 S
5 H* l) P6 W5 f% V9 V- dtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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/ N' d9 R$ r$ C: N公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病" o J' f: w$ r2 `7 @
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用& v# n1 d% b3 ]. J
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.77% e* H0 ~* J+ Y! }6 S2 ~& Y2 v
3 q4 n# [1 R+ w3 n9 p1 q! y* s5.39.217.7713.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I2 H, [/ y: m( r
1 W8 S0 T. u7 q6 n5 G: Z# Q14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77% Q7 q4 n7 g6 e b
0 g1 h6 G, \) V: @15.. 白天多喝水.晚上少喝水$ X$ K& Q$ l+ t7 e3 \
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5 Y* e: ?2 q @5 q& z9 }- @
4 y* k% @- G7 L" E20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 5.39.217.77+ |6 y8 Y5 p: c- M3 W+ A
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.771 p- @+ }# Q- F8 e- b
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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7 `6 o* v, O) M% P; G24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J+ r/ S7 X) Y5 v+ S1 O5 N* @( R/ ^
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5 m$ l- j" m& ~; F8 f- o) \( z
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb( S1 k3 ]) o9 \4 M# ?! ^
7 i( r2 L- ?* w) v0 Z+ @+ h7 a5.39.217.7728.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法% e. x6 J" z& C6 R# I, D
3 _1 s2 Y0 ?# E4 l- Y30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X/ I6 Q% t# |9 \! S4 |3 a
% q! _8 F0 B/ I2 z3 `5 L31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇3 c3 ^! Q4 |6 [
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇; [7 Z& W/ Y1 S7 D+ c
) H8 O3 B }( n* \tvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇* v: |* H% C' B/ [, s$ u
3 B: H* X; {* q4 k. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb" b( ~$ r1 j1 b- g
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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+ T* l% |- J# U* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77- ~9 S7 Q' d' s; _/ r6 [
2 s0 r) m5 K, ^+ T7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77; k. F2 ]: @9 ^/ a. Q
' b x9 i0 G$ C: G, F8 `公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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2 |, A6 L) p9 j! J42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖5.39.217.77( T. U( Y1 |' q( i
7 S$ O$ W& t a3 p3 l! n" W/ o- p9 g44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J; b6 k/ Q* I' N) g" C
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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