有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！ Q! V9 x+ r* [/ i
* q P. Q1 r' j. M2 Mtvb now,tvbnow,bttvb別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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' ]( T* k$ S* U7 y5.39.217.77睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇% T$ ^- m+ l3 I0 O+ \9 y$ r) E
: q& X f, J: z" ~: s% | 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。3 T0 u' j7 U6 f2 W, K" P% \
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。5.39.217.77. k4 T" F$ a* h1 h
: w3 n. Z0 C6 y( X' C4 F 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇: q+ {; E( \* U3 p
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。* k& n# c2 ~8 j6 ?
9 m. H/ _ }+ m6 E5 c o* ~1 ?5.39.217.77 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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+ O9 D" @) X6 _, W: m$ O 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n! \+ v% X0 }& Y
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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