有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！5.39.217.772 m& N0 I& b' ]1 {
+ b+ ~2 `( [" B' {( }, r別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
" B2 a/ |! c B5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) w0 F4 M; P9 p0 ?* p$ L3 ]tvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。3 N/ o8 o1 ]+ ]3 `. F
3 b1 \* p( q- X( m8 Z! X4 l 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。: l; c! l3 a! X$ ]
5.39.217.77- A9 ]7 S/ w1 @4 I
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
& }" q, Q+ F* S6 R m, E
) _, w) o, f: w% U: U5.39.217.77 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb* \( J" p: C; c4 }/ l
$ w: t; W0 [1 Q3 s! v+ E$ ~* P
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
' U0 L1 r% v* [! H
5 C: \/ Q( b9 a; l5 g! ]公仔箱論壇 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
( \; V& a( S( a) J$ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s1 ^+ W/ f% B4 F1 C3 V
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。5.39.217.77% \9 V: M8 j" A4 x
公仔箱論壇4 B& C1 g8 @/ @. z F4 N5 Q2 A8 i
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇9 }% V$ ^# h. |* G( J
3 _0 g P! D7 I1 v# P |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 