有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
u+ @! |6 V. [) i" u' f( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 n3 X& ~7 ]! V
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
7 w8 }! O3 J# Y' u. \5.39.217.77/ k/ G) B. T o5 E' u3 t) ] ^
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。公仔箱論壇) i# }8 @9 f: O* k4 l6 D7 \ a/ Z' H5 o
$ |: r1 x, o+ V- Q, @8 m5 _, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb; H2 z, w$ }, k# P/ j: f% i
/ X: e; \% W( E, o1 b1 }; N! ptvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。) ~" t! G' v8 n4 e
% q3 m- T5 Y7 ]
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。) [7 `. g9 E% s2 p8 w+ J' P
公仔箱論壇% V" S' s9 f- U8 `- X( V
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
. L7 i1 N9 O5 D公仔箱論壇
$ z- [* N3 y8 p q ]" |+ ^$ [/ jtvb now,tvbnow,bttvb 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。& ?+ a# n5 I+ P
7 x4 R8 l$ N+ L/ u% X+ v. }" a6 m' o- ktvb now,tvbnow,bttvb 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb8 E) T" j9 A6 ~: U0 N
1 i( k/ N$ h9 I9 y9 W7 K% x' s! D$ Y# { 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇( `! g Y% Q; E6 I
! o' L" D4 u7 |* ?
|
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 