有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
5 n; A1 @. }% q8 G+ \6 {5.39.217.77
, q0 \8 u V3 M3 [2 Z# l1 G公仔箱論壇別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。' ~3 G+ Y; J h$ H# S4 O! s. W
* k; e+ \8 C R8 J+ I) L7 @5.39.217.77睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n3 v% L( Z0 _; k9 i% p' V( @
$ J- |2 I# H; L9 A; [3 ]/ ~) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。0 m$ S; |. R6 r+ C$ l
) F5 h) n9 m4 o; C4 }4 j4 @5.39.217.77 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。; | k f+ |; W- R, c& m5 M
! F; J9 N7 O$ X% U* P5.39.217.77 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb( ?3 D# h- K" U2 q a( N
' _* L/ n0 e/ q9 b$ H) D& m! Y 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。, D+ p* q$ o0 _* [. I1 J9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V! `8 H' H/ w2 h) o
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。0 g9 V0 M. v) S [( F' L
$ `7 Z" |' `1 D; h
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
- Q. B1 H9 u* @$ T2 t O5.39.217.77" I/ N. @( D0 z) P
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
0 G% \7 v. S3 P2 j" C) J0 y5.39.217.77
8 F2 v& c$ {7 N- Y4 s |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 