有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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- `+ i+ J, f/ p+ ~! Z$ G. F0 ]tvb now,tvbnow,bttvb別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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* i5 U9 L2 I' w5 ~% j. Y3 u% b公仔箱論壇睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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6 ]/ S/ P" m9 X 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb1 y% t/ i4 T. @- w6 ^
- z* _2 J: H) S/ ^+ \8 C/ d公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T7 ~+ H$ U5 K: y# N
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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' {5 F6 R: W: k: q' N3 @% ~, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。* Q9 G7 j Q6 q
- x/ V5 O1 K: v- D" e8 Y4 K. p9 w5.39.217.77 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.771 y1 o! V1 g. T1 h/ Q7 R
: J2 Q: Q: P2 k9 [5.39.217.77 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。5.39.217.77' b# j& v4 N. @% b
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。5.39.217.77+ B, l( j+ L) j# ~
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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