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[中式食譜] 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 (附食譜)

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& z, h$ n0 d! k/ p& l6 r4 Z. u5.39.217.77非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯,好長的名字啊~  用新 Staub 28cm 來煲,好好喝,煲了2小時再焗半小時 ,朋友來拿東西,請她喝了一碗,她跟相公,喝下第一口,都不其然說,嘩~ 好潤啊~~   昨午煲的湯,今午已喝完了。材料很簡單,只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。
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材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K5 y7 K: g$ ^9 A( O

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   5﹣6片

) j' d; T7 z, l) T: c* j( P5 ktvb now,tvbnow,bttvb蘋果
# D/ a3 [) X. i' y4 Xtvb now,tvbnow,bttvb    4隻
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雪梨
( p0 J8 j+ A6 X2 ?! P1 o    4隻

0 [' F/ y' K2 I/ w南北杏
5 R  S+ P- H/ E. C1 H8 Y    約20粒
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無花果
( b8 @  _1 }+ r2 F5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5粒
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瘦肉
& B0 \7 J( N+ U公仔箱論壇    20元' R, Y: K& i. `1 d+ }' ~
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正宗非洲海底椰


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(剛做了點資料搜集,原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰,清燥熱的功效,細看椰肉,真品會有天然的肉紋,其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋)

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) g, x% |) N" p" d+ S# Z* E' KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:公仔箱論壇. A% a) U( j) [

5 ]0 j4 u$ Y$ J6 b# F  ~" `, `4 ~: }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 蘋果雪梨去芯切大塊,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u1 E7 K1 f* m3 H( X) h
海底椰、南北杏、無花果洗淨,瘦肉飛水5分鐘& w/ D6 s5 v4 {& x6 y# _' E4 E
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2) 滾10碗水,加入所有材料,滾起轉小火煲2小時
. O$ E; e9 K7 X! ]3) 隨口味加鹽(其實不加也非常甜). O4 ^6 r# J: g6 k8 W& F

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