1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5 q, R7 u" W+ X. G; e8 r" k
2 G' T2 R, W1 |& V- i2 ~2 }5.39.217.772... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇! D) ^ `8 B. _/ q
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇) c8 [' z* f9 Q; C k' W2 J- O
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西3 g6 c& x3 u! R
+ c3 r! N( u/ k' ^, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.770 v2 L& G# b& \0 ~
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9 m9 `! Y( @! f: r5.39.217.779... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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. a" c# x6 \0 F* J2 q* [9 G& atvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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) u! v) H& `1 U1 O. @$ @2 k% J5.39.217.7711.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊* g0 @8 ~! _% I! b% I
公仔箱論壇* J& m# G. g# g. G# x0 v; o
13.. 天天喝水八大杯
4 F" V7 y' j+ [: h+ y! e* N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^8 {- G+ _$ ~1 w, }9 ]
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77& ~; {% P: D8 t' n
- v1 ?- n7 D* O' |5 Q$ L$ }15.. 白天多喝水.晚上少喝水; X/ n# ?: F; X H! g" y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E8 ]* ?: o' `1 @/ R+ V4 H
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
* q/ t: f7 c. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: B. L6 Y- ] ~" @
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb" B& d9 @/ l6 p# A/ B
5 _3 H% I5 ^! `6 G4 u6 S. C, Z; ztvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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& I. K' A6 x' g: f0 L0 U5.39.217.7720.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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* `8 V3 M8 B9 r( X) S! a+ d; E" L22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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1 W, [3 e3 v1 [1 e3 v" r9 U$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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2 k n% i+ C; p* p: e' S, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.774 X9 e# q4 Q$ |9 o
( Y. A2 `+ [9 M- V25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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+ C; |: T' X5 r/ M" a! @1 d6 R28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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8 Q G* W) U9 ?2 F9 [6 {5.39.217.7729.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
, y) A* c5 Q. ]) A8 L# @8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ K1 w7 R/ f( S
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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5 I1 j# a! |8 i+ [0 O2 i3 I% ^公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇) ^/ ?# J g M- G4 u' I3 I
; g% d! |; A+ H% {: x9 d* V5.39.217.7732.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.77+ E/ ~3 g" C' Q! |* u
: L+ x+ C6 P8 f33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌, e5 Y6 u1 w6 l5 |5 C! N
! o3 A( f! {* S+ f' p* k# ]34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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4 \) I0 {3 h" X* W5 ltvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.77: f/ n8 k6 k/ s2 |6 e8 S) [
; }7 `3 K0 \/ ]) C' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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6 |, E. d9 w# V4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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4 Y5 j7 r2 }$ q, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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$ k' F, B! J2 P2 M2 t5.39.217.7739.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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1 Q) t4 A' V8 e; Y* Y a, I公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb) K2 u8 g8 I: R! ?; Z4 P3 W. X
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量1 s8 w" }+ t. L; M2 x
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb0 |1 y. F0 Q9 u7 S5 d
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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