1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
' A/ m6 v4 l6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L! s+ [& ~ @8 ]8 ^
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
4 y+ V3 j6 {, L' v! Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u0 \6 j- ^. u4 r) k
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4 C& l6 I4 j, }% F3 V4 c5.39.217.774... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果" E) x7 k( |; k" P5 W
9 h# m& O, a; u) H/ {( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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. `# g X8 Z9 G! k; x/ k6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb6 J$ d, g) s0 n b
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8 O& T4 G6 g( L6 _4 K5.39.217.778... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
& a/ X, F1 m. e( D# P' n7 F/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! l: L. h8 ] K& W. D% G
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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5 H' O8 @$ H6 H# x. }$ a5.39.217.7710.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊7 ~, G1 J, k7 I i; I3 ]2 Z
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13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb @# {1 c- a8 Q! T2 h5 s
& F' ^: j& m% ~- n5.39.217.7714.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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+ h) ^9 M+ F0 ^, H公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77+ F! A: z( e$ _
- }2 Y X3 C; G+ ]6 R" I" Y, ~$ M* o17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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7 P. K6 F) w1 K" S5 Q5.39.217.7718.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.772 t' F6 u8 j! T9 a: g! T
6 ]3 l5 d9 J; V# ?4 M- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 # t" w0 r2 ^8 b$ \$ t2 ~) M8 s8 G( A! v
- r2 ~# K r; S+ I# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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* z1 Z" z; K( {. i3 G& s a22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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- V7 a4 t8 m" ]- K' l# m23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb2 e& l, {! a) m, z7 ?# ?* s
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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( q( f8 M- ?. ?3 Otvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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$ x- V$ ^4 }; F28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺) Q" `: x C8 d. Q5 e+ R
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法3 A+ p+ N- |6 u3 u0 j: P
' f. `6 G4 S/ y7 ]2 @, ~: j# z2 n30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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- `% W7 E/ `! K: m$ q33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb `$ D$ F d% }, r( |( y
' |& n& i& p+ D1 {3 i( L34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇" Q+ K! n# e, k4 D
2 K8 o5 G( ~6 W+ Q8 S36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb9 `% ~) @0 D0 F" N9 \; x' U
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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3 w* R, a( y, Y; Y+ x5 S9 G: Q9 p41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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9 g" F! [$ A) |& l: ?. J42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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$ Y! K8 k; D7 Z( Jtvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情, J. M; V( }0 k. }; I2 d+ a6 `
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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