1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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- y- b. \: u$ u2 x" Otvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.77# `& |- y) Y8 y0 {" ]3 U$ E5 q
7 T6 O; e: ]% S6 A公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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: P5 T% ?) W! P- D1 s5.39.217.774... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X' T/ a6 D0 M0 F* A) I1 J! \* P
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西- T( ]' b7 @9 A- |2 s! d7 c
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5 s: p: W1 _) v1 l: p* g8 x
. M3 `/ A" }! K, i8 Xtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃8 W1 x* M7 Q( Z' K& p5 p
v3 p0 I. @( ]# M8 w( \3 x# w% ?3 A, K公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 9 K J( `1 f. z! X/ Y& y
6 r0 e- }! _3 f$ }/ A) w6 L& v5.39.217.779... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇 {6 {- q, x+ Q% F; n" K
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.773 b }5 t( s5 F: a$ f6 s
5 u3 r3 ~" b/ |/ p' d12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.775 H* U7 t0 s& ]9 \
+ j% g- X6 q! ltvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇" i4 E& ~, \* S+ ?8 m% W T
& ~0 {+ _9 O4 \, b3 L4 T1 ytvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K! u( Z. Q+ a2 A* R* m
, T2 o0 c/ [; @0 L n3 @: m16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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" n6 U1 N. o5 C5 U# Otvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量/ t6 ~+ p% i8 {2 k
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 5 T# |6 G, S+ I$ c
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇$ f, y9 `% h9 {/ S4 ~7 q; q
% r3 F* M- Z! c5.39.217.7722.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77) p- a$ v. |! J# e1 l- T, h
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U2 O) s; n2 n/ H2 c2 [
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb7 u$ W. h8 s7 e9 }+ [- w
3 V" ~' d9 w' a. x: z7 M5.39.217.7725.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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+ ]. W' N: a, P$ ^- s8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.77- S, h+ [8 e/ J ^5 d0 T- u$ u# Z
u4 u4 A9 m G- d7 Ttvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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& Y/ X, i- n) I; e; f7 X5.39.217.7729.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb* O" m5 L. A( p, R7 I
7 s, o- A0 T4 {3 ?2 w! D公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇- W4 M; z8 g/ ?' s B; c
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌! p9 i* i# _; z$ Z I* Q
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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# t( r' l) P, m; _/ V34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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. @3 e: N, q/ u7 l B( {2 Etvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性) n8 H1 ]" t% B# W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w W7 U. H U' C
37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb$ z E6 k" s9 t8 c
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77) P1 J: O6 l2 D$ T2 H5 S
+ _; b4 ]: ^' A2 M- @ W# s% Btvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇) p- u! V) x3 x. C
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果$ g C& C6 C3 Y# m% w- m
; J$ A2 q% T0 ^ b% R41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r1 O/ f' a9 I, s+ _& `
9 H& d) Y$ _) K/ [tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
2 t' V* J9 o; h$ q- w$ g2 I5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l: s+ v2 e* Z, X, s
43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇- x( L, O& L# G' i3 O
, V2 X- Z, z' y8 H7 _, a) t公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
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6 E" s8 l, c) g3 r$ h% O公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇) a# b: N% d- g# { |% ^" @" B
! g) B* v: o9 a公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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