你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！tvb now,tvbnow,bttvb8 T5 ~8 X u& X- G! H2 f0 Y) E) F. A+ m
tvb now,tvbnow,bttvb6 z; `; N+ w/ m& R
公仔箱論壇% m5 g& F9 R7 @- y% f# @
★綠豆薏仁湯
2 K& J' \( x7 O% \9 E綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p/ ?" ]4 K7 c( b# A
5.39.217.779 x. A% @2 E" A% T3 v# J
" j$ K2 H/ Q' y. x& d4 b& S% P
★豆腐味增湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J& l; O7 U/ d- @+ R
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！ , K+ N1 b4 q+ u
5.39.217.77' S* Z. B- j- {. u7 L" m8 A
$ _% ?& V2 O* L' N3 m! X: z4 u5.39.217.77★綠茶
7 E" Q: {: G7 A# E% y7 n" M: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A: L3 r; f6 Y* \3 R! s9 d
2 c2 s2 f# C0 G/ `. H5 Q% n2 R5.39.217.774 Z! e$ I9 A) x: K7 A3 ^
★枸杞茶
! y$ w* S- u: o' }; U枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 5.39.217.779 a" ?% h" Y+ q$ {
tvb now,tvbnow,bttvb& Q$ Q+ O. |5 B: ?8 S' w
p, S0 L/ @. Y9 Jtvb now,tvbnow,bttvb★菊花茶 tvb now,tvbnow,bttvb8 C% o! K0 B. ?4 Q# \" l: h- V
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
+ m: A7 E) e x) s1 Y8 c2 I" mtvb now,tvbnow,bttvb$ k; a6 I. C4 a; h& w$ D
1 W. a+ B+ V; j+ C2 g6 e2 \, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★決名子茶 tvb now,tvbnow,bttvb- a U2 w( _! I- V* n% A0 i3 ]6 L) m
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。 公仔箱論壇7 C+ H1 n" V( @
) ^; e$ _- ^4 o" @5 T9 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& ^, F3 ~0 {- b% L4 U9 ~* o
★杜仲茶
# N$ O; M7 C; Q# n: C5 Wtvb now,tvbnow,bttvb杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 5.39.217.77; m" a5 x; F. Y2 ~; Q, m* ~- l* T
: N; E. l7 @ ?6 X
+ [1 G. D! w$ @2 f, }: E; q5.39.217.77以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |
發表於 2007-3-22 12:04 AM
| 
