有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！0 W) L" T& I) J1 s! E+ ]3 w
- X! j$ t8 b' m/ l/ ^2 r/ W: t公仔箱論壇別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C$ M- p3 B; G# b
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
9 k3 Y% F; l# z) P4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j0 S; [, \1 j, \& A+ F
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U1 i4 C* Z6 m" \
: ?4 r# r+ Q2 k8 C4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇- p$ ]% N$ }2 [+ Y. x" W1 l
4 s' [* L$ x- ~8 F, m0 e7 f2 t公仔箱論壇 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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9 E4 b+ n. y/ F' j2 T- M- Q 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。" {. M6 j0 d, s- c
. R0 A: N& i9 T$ n8 J/ n; ztvb now,tvbnow,bttvb 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇$ }$ o. y# ^7 E! c# [6 @) k7 F) `
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。9 m+ O7 A. U) E& f0 K* }, \/ b8 @6 L- n
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。* D7 Q' _& v$ r9 D# b, { v8 K
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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