有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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& h" B0 i5 `) H. l5 n9 T4 stvb now,tvbnow,bttvb別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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! s" Z3 j9 D, U, C: I+ M& d" b睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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1 }6 j& I, d8 |0 z6 o6 V/ @# b 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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) a7 C6 }# s2 W. u+ x2 B' `( _ 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇$ h/ E8 V6 R m# d8 g
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。4 d9 E( ` l4 P: Y; a
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇( {) v; m8 H: \3 p5 X s
1 m& ~$ h3 ^ ]- Z' i; S, o+ N公仔箱論壇 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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/ i+ Y& g: I7 p! w. m$ d! ?7 b 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。- V) Z( d- o6 H" A e+ {
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。5.39.217.77( p; o+ P8 S, S; }, V4 V Q% Y
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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