有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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& N7 w4 q6 g' `6 ^ s5.39.217.77別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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: a& P& p6 P( s& L5.39.217.77睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.773 r) u! K8 Z* r6 K) h8 w2 t
9 i: q3 Z( ^0 K5 N4 i公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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# l8 k* W8 J J- T$ l* u 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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$ M6 e! z3 v& I% o$ {; otvb now,tvbnow,bttvb 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.77* e6 [7 s# |; C6 p6 M' ]
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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$ J. M4 B2 v# w+ t, n% W8 x! s! r 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。" C1 B; G$ e: @" k4 B$ h! f: k# d
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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