現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G8 j9 v- Z6 X' Z; d
5.39.217.77, d% X. c# S6 ], |
★綠豆薏仁湯
* H1 O0 l* x8 W綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
( T( R, g& r$ o. }* C7 ?; S/ @8 j7 d! G7 x t l
★綠茶 3 `+ R; {1 @5 r1 D+ L( z
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
% \% k m( ~5 \
- s6 X0 Q1 l% ~- w) r- f公仔箱論壇★枸杞茶
8 i6 U5 {! j" Y5.39.217.77枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb" y& [2 k" d3 x; [8 m5 p' e V
公仔箱論壇& \& N) e! f0 z ~/ G
★菊花茶
) B* Y5 c1 A R' ~+ R& Dtvb now,tvbnow,bttvb有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
6 i; w$ s1 ~4 r6 n6 Z5.39.217.77
5 E8 { K2 K2 @7 e( l★決名子茶
. X1 t) S" W+ E4 w, w- o/ K7 xtvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。5.39.217.77& A2 ~7 k% {) e" |, Z2 W
! d" ?$ b! w- F; \5 | p- N5 B公仔箱論壇★杜仲茶 公仔箱論壇) [4 ^, e% _4 Z, c5 x
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，公仔箱論壇8 l8 o. }/ v% x: m7 p/ m
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
